Sa kabila ng katotohanang sa lahat ng pinatuyong prutas, ang mga pasas ay ang pinakamura at pinaka-abot-kayang, malusog ang mga ito.
Ang mga pasas ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Halimbawa, ang mga pasas ay naglalaman ng mga bitamina ng mga pangkat A, B, syempre, ang ascorbic acid ay naroroon din sa maraming dami. Sa mga microelement, sulit na alalahanin ang gayong kahalagahan para sa ating kagalingan tulad ng magnesiyo, kaltsyum, boron, potasa, posporus, iron. Samakatuwid, ang mga pasas ay dapat kainin pareho pareho para sa pag-iwas at para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Inirerekumenda ng mga doktor na dagdagan ang iyong diyeta ng mga pasas para sa mga problema sa pagtulog, nadagdagan ang pagkapagod sa sistema ng nerbiyos, anemia, mga problema sa gastrointestinal tract, cardiovascular system, sipon. Para sa mga buntis na kababaihan, magiging kapaki-pakinabang ito para sa muling pagdadagdag ng mga kakulangan sa iron at calcium.
Sino ang Hindi Dapat Kumain ng Mga Pasas? Ang mga pasas ay naglalaman ng maraming asukal, kaya't ang mga nasa diyeta ay dapat tiyak na alalahanin ang katotohanang ito at limitahan ang paggamit ng kapaki-pakinabang na tuyong berry na ito. Gayundin, ang mga pasas ay hindi inirerekomenda para sa diabetes mellitus, gastrointestinal ulser. Ito ay nagkakahalaga ng pagiging maingat sa produktong ito at sa mga napakataba.
Maaari bang ibigay ang mga pasas sa mga bata? Oo naman. Gayunpaman, huwag kalimutan na, tulad ng anumang produkto, ang mga pasas ay hindi dapat ubusin sa sobrang dami. Hiwalay, dapat pansinin ang panganib ng mga pasas para sa napakaliit na bata - ang isang maliit na berry ay maaaring makapasok sa windpipe at maaaring sumipsip ang bata, kaya huwag pakitunguhan ang masyadong maliit na bata na may mga pasas.
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pasas ay hindi lamang isang malusog na produkto. Maaari kang makahanap ng mga paraan upang magamit ang mga pasas bilang isang panlabas na lunas, halimbawa, sa paggamot ng mga pigsa na may mga pamamaraan ng katutubong, pag-agaw.
