Ang mga sariwang katas ng gulay ay lalong popular sa mga tagapagtaguyod ng kalusugan. Sa panahon ng taglamig beriberi, maaari silang magdala ng mga napakahalagang benepisyo - upang matustusan ang katawan ng "live" na mga bitamina at microelement, sa gayon pagpapalakas ng immune system. Kabilang sa mga juice ng gulay, ang karot ay isa sa pinaka-abot-kayang at malusog. Kung regular mong ginagamit ito, ang iyong paningin ay mapapansin na mapabuti, ang pantunaw ay mapabuti, at ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit.
Kailangan iyon
- - karot;
- - cream o gatas;
- - mantika.
Panuto
Hakbang 1
Pumili ng mga karot para sa pag-juice. Dapat itong maliwanag na kahel. Ipinapahiwatig nito ang isang malaking halaga ng kapaki-pakinabang na carotene. Mas mahusay kaysa sa iba, ang mga karot ng Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya varieties ay angkop. Ihanda ang katas bago uminom. Kahit na may isang maikling pag-iimbak ng sariwang nakahandang katas, ang halaga ng mga nutrisyon ay kapansin-pansin na nabawasan.
Hakbang 2
Upang madagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan, uminom ng carrot juice ng tatlong beses sa isang araw, isang baso. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng gatas, cream o langis ng halaman dito bago gamitin. Sapat na 1 kutsarita bawat baso. Ang taba na nilalaman ng mga produktong ito ay nag-aambag sa mas mahusay na paglagom ng provitamin A (carotene).
Hakbang 3
Ang juice ng carrot ay isang mahusay na adjuvant sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Sa kaso ng bronchial hika, uminom ng sariwang lamutak na katas na binabanto ng maligamgam na gatas sa isang 1: 1 ratio (200 ml lamang) sa loob ng isang buwan sa walang laman na tiyan. Ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga sakit sa atay.
Hakbang 4
Sa kaso ng mga sakit sa dugo, uminom ng inumin na binubuo ng karot, beetroot at mga juice ng granada na kinuha sa pantay na sukat. Ihanda nang maaga ang beetroot at ibabad sa ref ng hindi bababa sa 3 oras bago kumain.
Hakbang 5
Para sa mga sakit sa bato, tuyong balat, isang ugali sa balat at sipon, gumamit ng carrot juice na may honey (1 kutsara ng honey para sa 0.5 tasa ng juice). Uminom ng inumin 2-3 beses sa isang araw sa loob ng isang buwan. Uminom ng maligamgam na gatas.
