Ang tsaa ang pinakalumang inumin na hindi nawala ang katanyagan ngayon. Ang itim na pagkakaiba-iba ay nasa espesyal na pangangailangan. Gayunpaman, kahit na ang likas na produktong ito ay dapat na gawing serbesa at ubusin alinsunod sa lahat ng mga patakaran. Pagkatapos ng lahat, ang mga benepisyo at pinsala ng itim na tsaa ay nasa tapat ng magkatulad na barya, na dapat malaman ng lahat.
Isang palayok ng tsaa o isang bag - iyon ang tanong
Ang itim na tsaa ay may isang bilang ng hindi maikakaila na mga nakapagpapagaling at pampaganda na benepisyo. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina A, B, C, K at P. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng ilang mga amino acid, tannin at alkaloid. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga tea bag ay praktikal na "walang laman" (at kung minsan ay simpleng nakakasama) na inumin, kaya inirerekomenda ng mga eksperto na tangkilikin lamang ang mga dahon nito. Samakatuwid, pagdating sa mga benepisyo at panganib ng itim na tsaa, una sa lahat, kinakailangan upang isaalang-alang ang mga maluwag na pagkakaiba-iba.
Ang mga pakinabang ng itim na tsaa
Ang itim na tsaa ay isang mahalagang mapagkukunan ng caffeine. Nangangahulugan ito na ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas na nagpapataas ng pagganap at aktibidad ng kaisipan ng isang tao. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng inumin ay nagpapabuti sa paggana ng digestive, cardiovascular system at mga bato.
Kapag isinama sa honey o raspberry jam, ang itim na tsaa ay malawakang ginagamit para sa mga sipon at trangkaso. At lahat dahil ang inumin ay may mga antipyretic at diaphoretic na katangian na makakatulong na maibaba ang mataas na temperatura.
Ang isa pang hindi kasiya-siyang sitwasyon, kung saan makakatulong ang "tandem" ng matapang na itim na tsaa at pasteurized na gatas, ay nakakalason. Bukod dito, hindi mahalaga kung ano ang sanhi nito: alkohol, mababang kalidad na pagkain o iba pa. Ang mga sangkap na bumubuo sa inuming nagbibigay-buhay na ito ay makakatulong sa maikling panahon upang "mabigkis" at alisin mula sa mga lason sa katawan na magbibigay panganib sa kalusugan ng tao.
Matagal nang nabanggit na ang mga taong regular na kumakain ng itim na tsaa ay mas malamang na magdusa mula sa mga sakit sa bibig. Ang sikreto ay nakasalalay sa mga sangkap na antibacterial na bumubuo dito. Ginagawa din nilang mas malakas ang enamel ng ngipin at labanan ang pag-unlad ng carious formations.
Dahil sa binibigkas nitong mga katangian ng antibacterial, pinapayagan ka ng itim na tsaa na mabilis na makayanan ang paunang yugto ng conjunctivitis, pati na rin ang iba't ibang mga impeksyon sa balat at panloob. Bilang karagdagan, ang mahinang anyo ng inumin ay makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo at pasiglahin ang metabolismo ng katawan.
Ang pinsala ng itim na tsaa
Gayunpaman, kahit na tulad ng isang malusog na inumin tulad ng itim na tsaa ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon. Muli, dapat kang magsimula sa caffeine, na may isang tonic effect. Ang labis nito ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog, walang kabuluhang pagkabalisa at tachycardia. Sa parehong dahilan, ang tsaa ay kontraindikado sa mga pasyente na may glaucoma, dahil maaari itong itaas ang intraocular pressure. Bilang karagdagan, ang itim na tsaa ay nagpapalabas ng magnesiyo mula sa katawan, na napakahalaga para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos. Bilang isang resulta - mga karamdaman sa nerbiyos na nauugnay sa pagkamayamutin, hyperexcitability at kahit na mga seizure.
At isa pang pagbabawal: hindi mo maiinom ang mga ito ng mga gamot, dahil ang ilan sa mga bahagi ng itim na tsaa ay maaaring tumugon sa mga aktibong sangkap ng mga gamot.
Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na tsaa ay, marahil, isang hindi maubos na paksa. Ngunit ang pangunahing bagay dito ay ang patakaran na "ginintuang ibig sabihin". Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng hindi hihigit sa apat na tasa ng tsaa sa isang araw. At ang mga buntis na kababaihan ay ganap na kailangang bawasan ang pagkonsumo nito sa dalawang tasa. Kung hindi man, maaari itong maka-negatibong makaapekto sa pagtaas ng timbang ng bata.
