Ang masarap at malusog na detox cocktails ay magpapasigla sa iyong katawan at makakatulong na alisin ang mga lason. Lalo silang magiging kapaki-pakinabang pagkatapos ng pang-aabuso ng pritong, starchy at matamis.
1. Cocktail na may lemon juice at honey
Ang pinakasimpleng cocktail, ang mga sangkap kung saan, marahil, ay matatagpuan sa bawat bahay. Handa rin ito nang simple: pisilin ang katas ng isang limon sa maligamgam na tubig (mga 2 kutsarang). Maaari kang kumuha ng 2-3 limes sa halip na lemon. Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot. Maaari kang magdagdag sa iyong panlasa: mint, ground luya, kanela. Uminom sa umaga kalahating oras bago mag-agahan. Ang inumin ay may mabuting epekto sa digestive system at naglalaman ng maraming bitamina C.
2. Inuming luya
Grate 2-3 cm ng luya na ugat sa isang magaspang na kudkuran (o gupitin sa maliliit na piraso ng isang kutsilyo) at takpan ng tubig na kumukulo. Ipilit para sa dalawang oras, salaan, magdagdag ng isang pakurot ng lupa kanela. Opsyonal - isang kutsarita ng rosehip syrup o isang kutsarang honey. Ang mga tono ng inumin, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagpapasigla ng metabolismo. Pagsama sa pisikal na aktibidad, nagtataguyod ito ng pagbawas ng timbang.
3. Uminom kasama ng mansanas at kanela
Ang klasikong kumbinasyon ng mansanas at kanela ay maaaring magamit hindi lamang sa charlotte. Gupitin ang kalahati ng maasim na berdeng mansanas sa manipis na mga hiwa, ibuhos ang kumukulong tubig. Magdagdag ng isang pakurot ng kanela at ground luya. Ang cocktail na ito ay nababad sa mga bitamina at may tonic effect.
4. Beetroot
Maghanda ng sariwang pisil na beetroot, apple at celery juice. Ang ratio ng mga gulay ay maaaring itakda sa iyong paghuhusga. Uminom ng isang kutsara bago kumain. Posibleng epekto ng antioxidant.
5. Cranberry-viburnum
Ang Kalina ngayon ay hindi karapat-dapat na nakalimutan, ngunit mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Init ang viburnum at cranberry gamit ang isang kahoy na crush (mas mahusay na gawin ito nang tama sa ilalim ng isang tasa o baso). Ibuhos sa mainit na tubig, magdagdag ng isang kutsarang honey. Ang nasabing isang cocktail ay maaari mo ring i-save mula sa simula ng isang sipon.
6. Maghanda ng sariwang pisil na pipino at celery juice. Haluin ang isa hanggang isa sa tubig. Maaari mong palitan ang isa sa mga pagkain ng tulad ng isang cocktail sa mga araw ng pag-aayuno.
