Ang mga shake ng nasusunog na taba ay makakatulong na alisin ang ilang dagdag na pulgada mula sa iyong baywang. Bilang karagdagan, makakatiyak ka na walang mga sangkap ng kemikal sa komposisyon ng mga inumin, dahil gagawin mo ang mga ito sa iyong sarili mula sa natural na mga produkto.
Upang matulungan ka ng mga inumin na mabawasan ang timbang nang mahusay hangga't maaari, kailangan mong malaman ang ilang mga kagiliw-giliw na puntos at trick.
- Inirerekumenda ang pagkasunog ng mga cocktail na nasusunog sa taba sa pagitan ng mga pagkain, iyon ay, bilang isang meryenda. Hindi mo maaaring palitan ang pangunahing diyeta sa kanila! Ang bilang ng mga lasing na cocktail ay hindi dapat lumagpas sa 2-3 baso sa isang araw, at dapat kang magsimula sa isa.
- Ang tugon ng katawan sa isang cocktail ay maaaring magkakaiba, mula sa mahusay na kalusugan at gaan sa kahinaan at pagkabulok ng bituka, kaya't ang unang araw ng pag-inom ay pinakamahusay na ginugol sa bahay.
- Ang mga homemade na nasusunog na taba na cocktail ay hindi inirerekomenda para magamit sa hinaharap. Dapat silang lasing kaagad, dahil sa bawat minuto ang kanilang halaga para sa kalusugan at hugis ng katawan ay nababawasan.
- Mas malamig ang inumin, mas mabuti. Maaari ka ring magdagdag ng mga ice cube o i-crush ang mga ito sa isang food processor kasama ang iba pang mga sangkap.
- Kung ang inumin ay tila masyadong maasim para sa iyo, maaari mong pinatamis ito nang bahagya (ngunit kaunti lamang!) Sa honey. Kalimutan ang tungkol sa asukal. Bilang karagdagan, maaaring magamit ang ilang mga pampalasa na nasusunog sa taba upang mapabuti ang lasa ng inumin: luya, cloves, kanela, itim na paminta at rosemary.
- Ang pinakamahalagang bagay na dapat malaman kapag kumakain ng mga cocktail na nasusunog sa taba: sila lamang ang hindi makakatulong sa iyo na mawala ang labis na mga pounds. Dapat silang isama sa diyeta kasama ang balanseng diyeta, palakasan at paglalakad sa sariwang hangin. Ang mga cocktail ay hindi isang solusyon sa isang problema, ngunit isang mabisang tulong lamang upang ayusin ito.
Slimming green cocktail
Marahil ito ay isa sa pinakatanyag na fat burn na mga cocktail doon. Naglalaman ito ng isang orihinal na kumbinasyon ng perehil at kiwi. Upang maihanda ang isang paghahatid na kakailanganin mo:
- kiwi - 1 pc;
- kalamansi - 2 bilog (na may kasiyahan);
- perehil - 7-8 mga sanga;
- tubig ng yelo - 100 ML;
- sariwang dahon ng mint, pulot - tikman.
Hakbang-hakbang na pagluluto
- Ang lasa ng kalamansi ay nakakumpleto nang mahusay sa cocktail, ngunit kung hindi mo ito magagamit, palitan ang lemon ng prutas. Peel ang kiwi at alisin ang matitigas na stems mula sa perehil.
- Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang food processor hanggang sa isang maayos, likido na pare-pareho.
- Ayusin ang lasa sa mint, honey at iba pang pampalasa.
Tropical Fat Burning Cocktail
Ang isang tropical fruit cocktail ay naging maliwanag at mabango. Para sa dalawang tasa ng inumin kailangan mo:
- pinya - 1 bilog nang walang alisan ng balat;
- kahel - ¼ mga PC;
- natural na yogurt - 1 kutsara;
- sariwang mga binhi ng kalabasa - isang dakot;
- mint sa panlasa.
Ang orihinal na resipe ay naglalaman ng langis ng niyog. Kung nais mo ng isang pag-iling upang mabawasan ang gana sa pagkain at magdagdag ng isang pakiramdam ng kapunuan, maaari mo ring gamitin ito. Alisin ang balat mula sa pinya, putulin ang bilog, alisin ang matigas na core mula rito. Idagdag ang lahat ng sangkap sa blender mangkok at talunin hanggang makinis.
Green Fat Burning Cocktail kasama ang Apple at Celery Stalk
Hindi ang pinaka kaaya-aya sa panlasa, ngunit napaka malusog at malusog, ang tangkay ng kintsay ay kinokontrol sa resipe na ito ng kaaya-ayang lasa ng prutas.
- tangkay ng kintsay - 1 pc;
- berdeng mansanas - 1 pc;
- matamis na peras - 1 pc;
- maliit na pipino - 1 pc;
- ilang dahon ng spinach, perehil at mint.
Banlawan nang lubusan ang lahat ng mga sangkap na ito at talunin gamit ang isang food processor.
Watermelon Fat Burning Cocktail
Kung pinahihintulutan ang panahon, maaari kang gumawa ng isang masarap na pakwan na nakabatay sa pakwan. Ito ay isang napakadaling resipe upang maghanda. Kailangan mo lamang kumuha ng humigit-kumulang na 250 gramo ng pakwan ng pakwan, balatan ito ng mga binhi, talunin ang isang blender at magdagdag ng mint at isang maliit na lemon juice upang tikman.
Citrus Ginger Cocktail
Ang cocktail na ito ay napaka epektibo sa paglaban sa kilo, ngunit masarap ang lasa nito, kaya't hindi mo magagawa nang walang pulot. Para sa pagluluto kakailanganin mo:
- lemon - 1 pc;
- kahel - 1 pc;
- luya - 50 g;
- honey - isang kutsarita.
Hakbang na sunud-sunod
- Ang lemon ay dapat na peeled at peeled, kung hindi man ang inumin ay magiging mapait na hindi maagaw, ngunit ang balat ng balat ay maiiwan sa kahel. Piliin lamang ang hinog at pinakamatamis na prutas.
- Peel ang luya at gilingin sa isang mahusay na kudkuran.
- Magdagdag ng lemon pulp, hugasan na suha, luya at pulot sa mangkok ng isang food processor at palis.
Fat Burning Yogurt at Cucumber Shake
- natural na yogurt nang walang lasa - isang hindi kumpletong baso;
- pipino - 1 pc;
- hercules - tbsp na may slide;
- perehil, dill, mint at anumang iba pang mga gulay na panlasa.
Hugasan nang lubusan ang pipino at halaman. Paghaluin ang mga ito sa yogurt at oatmeal hanggang makinis.
Spicy Fat Burning Cocktail
Gustung-gusto ng mga tagahanga ng maiinit na pagkain ang inumin na ito. Para sa isang baso kakailanganin mo:
- pulang capsicum (mainit) - ½ pc (ayusin ang halaga alinsunod sa iyong sariling pagpapaubaya para sa katas);
- tangkay ng kintsay - 2 mga PC;
- makatas, malaking kamatis - 1 pc;
- asin sa dagat - isang kurot;
- mga gulay sa panlasa.
Recipe nang sunud-sunod
- Ang mas riper at juicier ng kamatis, mas masarap ang cocktail. Kailangan itong balatan. Upang magawa ito, pakuluan ang tubig, magsulat ng kamatis kasama nito at agad na ilagay ito sa ilalim ng tumatakbo na malamig na tubig. Ito ay mas maginhawang ginagawa sa lababo. Madali at mabilis na natanggal ang alisan ng balat.
- Peel hot peppers mula sa mga binhi. Mag-ingat sa gulay na ito! Sa panahon ng paghahanda nito, huwag hawakan ang iyong mga mata at ang mga maseselang lugar ng balat gamit ang iyong mga kamay. Ang kalahati ng paminta ay sapat na upang gawing mainit ang inumin, kaya mag-ingat at ayusin ang dami ng paminta.
- Hugasan nang lubusan ang tangkay ng kintsay at halaman (perehil, basil, rosemary).
- Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa mangkok ng food processor at talunin hanggang makinis. Timplahan ng asin sa dagat upang tikman. Handa na ang cocktail!
