Ang paggaling, bitamina Sassi na tubig nang sabay-sabay ay nagwika sa mga nagpasya na mawalan ng timbang sa oras ng pag-record sa tag-init. Ang may-akda ng resipe na ito ay ang bantog na dietitian na si Cynthia Sass. Sa una, ang tubig ng Sassi ay ginamit bilang suplemento sa pagdidiyeta, ngunit nang maglaon ay nakakuha ng katanyagan bilang isang independiyenteng paraan ng pagkamit ng isang patag na tiyan. Mahigpit na pagsasalita, ang inumin na ito ay kumikilos hindi lamang sa taba ng katawan - isang kaaya-aya na karagdagang epekto ay ang pangkalahatang kalusugan ng katawan, nagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok.
Kailangan iyon
- - tagsibol, sinala o pang-industriya na inuming tubig - 2 litro;
- - ugat ng luya - 10-30 g;
- - medium cucumber - 1 pc.,
- - sariwang peppermint - 2 sprigs;
- - 2.5 litro na pitsel (ang lalagyan ay dapat magkasya sa mas mababang istante ng ref at may takip) - 1 pc.;
- - pinong kudkuran - 1 pc.
Panuto
Hakbang 1
Gumamit ng pinakamalinis na tubig na magagamit sa iyong tahanan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang tubig sa tagsibol na pinayaman ng mga mineral. Ang tap water na pinakuluan para sa pag-inom ay ganap na hindi angkop. Pinapatay lamang ng kumukulo ang flora ng bakterya mula sa likido, ngunit hindi nakayanan ang bakal at kloro sa anumang paraan, na binabawasan ang halaga ng tubig ng Sassi hanggang sa zero.
Hakbang 2
Hugasan ang luya at maingat na balatan ang balat ng isang matalim na kutsilyo. Ito ay mahalaga upang gupitin ang anumang malambot na mga lugar ng mabilis na pagkabulok. Ang luya ay dapat na mahibla, mamasa-masa at matatag. Gamit ang isang pinong kudkuran, lagyan ng rehas ang luya sa gruel upang makakuha ka ng 1 heaped na kutsarita. Ang pinakamahalagang bagay sa luya ay ang juice, na literal na nagsisimulang dumaloy sa ibabaw ng kudkuran. Ito ay isang tanda ng pagiging bago ng produkto. Kapag gasgas, gumamit ng isang plastik o lalagyan ng ceramic upang ang produktong nakagagamot ay hindi hinihigop (halimbawa, sa ibabaw ng isang kahoy na pagputol).
Hakbang 3
Hugasan ang lemon, pipino at mint sa napakainit na tubig. Lalo na mahalaga na lubusan itong banlawan ang ibabaw ng pipino at lemon. Upang maiwasan ang pagpasok ng hindi kinakailangang flora sa tubig sa anyo ng bakterya sa ibabaw ng alisan ng balat, ang gulay at citrus ay maaaring paunang linisin. Gayunpaman, pinakamahusay na mapanatili ang balat ng lemon, dahil pinapagyaman din nito ang inumin kagaya ng pulp.
Hakbang 4
Gupitin ang pipino sa manipis na mga hiwa. Mahalagang gumamit ng isang matalim na kutsilyo para dito upang ang labis na katas ay hindi mananatili sa pisara - dapat ibigay ito ng mga produkto sa inumin hanggang sa maximum. Ibuhos ang tubig sa isang lalagyan at idagdag ang hiniwang pipino at limon sa mangkok. Punitin ang mga dahon ng mint gamit ang iyong mga kamay at idagdag sa inumin kasama ang tangkay.
Hakbang 5
Pukawin ang nagresultang inumin gamit ang isang malinis na kutsara, takpan at ilagay sa mas mababang istante ng ref para sa 10-12 na oras. Sa oras na ito, sa ilalim ng impluwensya ng malamig, ang mga produkto ay magbibigay ng maximum na dami ng nakagagaling na juice. Bago gamitin, mas mahusay na salain ang tubig sa pamamagitan ng cheesecloth at itago ito nang mahigpit sa ref. Mahalagang kumuha ng isang 2 litro na batch ng tubig sa buong araw, mas mabuti bago mag-6 pm.
