Ang sprouted oats ay ginamit ng mga tao mula pa noong sinaunang panahon, dahil ang produkto ay may isang mayamang komposisyon. Dahil dito, ang mga butil ay ginagamit pareho bilang isang independiyenteng ulam at bilang isang karagdagang sangkap sa iba't ibang mga pagkain (cereal, salad, jelly, atbp.).
Ang isang butil ng oat ay isang embryo, o isang natutulog na organismo, samakatuwid sa loob nito ay mayroong isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, na kinakailangan para sa paglago ng isang independiyenteng halaman. Kaya, ang lahat ng enerhiya ay nakatuon dito, kung saan, kapag tumubo, ay pumapasok sa isang usbong.
Siyempre, ang usbong na mga oats nang mag-isa ay hindi makakagaling mula sa mga seryosong sakit at hindi titigil sa natural na proseso ng pagtanda ng isang tao, ngunit sa regular na paggamit nito, ang gawain ng mga panloob na organo, pangkalahatang kondisyon, kondisyon at iba pang mga pagpapaandar ay nagpapabuti. Ang pang-araw-araw o pana-panahong pagsasama ng mga butil ng oat at sprouts ay nagbibigay-daan sa paggamit ng natural na lakas ng produkto, dahil ang sprout ay ang pinaka-aktibong yugto ng siklo ng buhay ng butil. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nilalaman na mga bitamina at microelement ay ganap na napanatili sa mga butil, taliwas sa mga produktong naproseso (tinapay, harina). Mga bitamina ng pangkat B, C at E, magnesiyo, sink, hibla, asukal - ito ang mga sangkap na mahalaga sa paggana ng katawang tao.
Napakahalaga na ang protina na nilalaman ng mga siryal ay nagsisimulang masira sa panahon ng pagtubo, na bumubuo ng mga amino acid. Kapag pumapasok sa katawan ng tao, ang bahagi ng mga amino acid ay na-assimilate ng katawan, ang iba pang bahagi ay ginawang nucleotides, at ang ikatlong bahagi ay nabulok sa mga base. Karaniwan, ang mga base na ito ay ang mga bloke ng gusali na kinakailangan upang mapalitan at maayos ang mga nasirang gen.
Dapat pansinin na ang mga sprouted oats ay hindi maaaring palitan ang paggamit ng iba pang mga gulay at prutas, lalo na sa panahon ng spring beriberi. Ang pagdaragdag ng sprouts ng sprouted butil ng oats ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang lason, pinatataas ang antas ng hemoglobin sa kaso ng anemia, nagpapabuti sa visual acuity, at normalisahin ang gawain ng cardiovascular system. Dapat ding pansinin na ang mga sprouted oats ay may positibong epekto sa katawan sa kaso ng cancer, dahil mayroon itong pangkalahatang epekto sa pagpapatibay. At hindi lamang ito ang kilala sa sprouted oats. Ang benepisyo ay nakasalalay sa ang katunayan na ang immune defense ng katawan ay tumataas, at ang kakayahan ng aktibidad ng utak ay nagpapabuti.
Dahil sa ang katunayan na ang produkto ay nagpapabuti sa paggalaw ng bituka, maaari itong magamit para sa pagbaba ng timbang. Dagdag pa, makakatulong ang mga oats na natural na linisin ang atay at gallbladder.
Gayundin, ang mga sprout na butil ng oat ay kasama sa maraming mga pampaganda (mga cream, mask, balms), dahil mayroon silang positibong epekto sa kondisyon ng buhok, kuko, balat, atbp.
Siyempre, ang maayos lamang na germination na butil ang maaaring maging kapaki-pakinabang. Para sa mga ito, kinakailangan na kumuha ng mga piling butil na hindi napailalim sa paggamot ng kemikal na may mga nakakalason na sangkap. Ang isang handa na baso ng mga butil ay dapat ibuhos ng 2 baso ng cool na tubig at iwanang sa form na ito sa loob ng 2-3 araw sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ay ilagay ang mga butil sa isang madilim na tela at hintaying lumitaw ang mga sprouts (karaniwang isang araw na). Gayundin, pagkatapos ng pagbuo ng mga sprouts, inirerekumenda na gamitin ang mga ito sa loob ng dalawang araw, dahil pagkatapos nito ay maaaring lumitaw ang mga mapanganib na mikroorganismo.
Ngunit sa anumang kaso ay hindi mo dapat gilingin ang mga sprouted butil sa isang gilingan ng karne, gilingan ng kape o juicer, dahil ang isang proseso ng oksihenasyon ay nangyayari kapag nakikipag-ugnay ito sa mga elemento ng metal ng kagamitan sa kusina. Inirerekumenda na gamitin ang mga ito nang walang mekanikal na stress upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa ginamit na produkto. Ang average na bahagi bawat araw ay 10-15 sprouts, na kung saan ay sapat na para sa isang normal na organismo.
