Maraming tao ang pamilyar sa isang pangmatagalan na halaman na tinatawag na luya mismo at alam ang tungkol sa natatangi, kapaki-pakinabang na mga katangian. Tingnan natin nang mabuti kung ano ang mga pakinabang ng luya at kung ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag nito sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Paglilinis ng dugo
Naglalaman ang luya ng isang natatanging sangkap na tinatawag na ginerol. Makakatulong ang sangkap na ito upang makayanan ang mga sakit tulad ng Kung regular kang kumain ng luya sa pagkain, maaaring bumaba ang antas ng asukal. Bilang karagdagan, magagawang protektahan ng luya ang iyong mga daluyan ng dugo.
Pagpapabisa ng timbang
Sa kaganapan na itinakda mong ilagay ang iyong pigura sa pagkakasunud-sunod, upang mawala ang timbang, dapat mong "makipagkaibigan" sa luya. Normalisa ng halaman ang digestive tract, tumutulong na linisin ang mga bituka at makaya ang mga fatty deposit, pinaghahati ang mga ito.
Tumaas na pagkaalerto sa kaisipan
Ang nadagdagang pagganap ng kaisipan ay naka-link sa pagnipis ng dugo na pag-aari ng luya, na nagdaragdag ng oxygenation ng utak, na nagpapabuti sa memorya at aktibidad ng utak.
Upang makamit ang epektong ito at madaling makayanan ang mga "mahirap na gawain", isama ang luya sa iyong diyeta, idagdag ito sa iba't ibang mga pinggan.
Luya para sa paglaban sa sipon
Ang halaman na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga sa kanyang komposisyon at sikat para sa sarili nitong. Samakatuwid, ang luya ay isang mahusay na tumutulong sa paglaban sa mga sipon.
Aphrodisiac
Kung kailangan mong sumigla, isipin ang iyong sarili, kung gayon hindi mo na kailangang gumamit ng matapang na kape. Ang luya ay nakapagpapalakas ng buong araw at magdadala ng maraming mga benepisyo dahil sa komposisyon ng bitamina.
Tandaan ang mga pakinabang ng luya at idagdag ito nang regular sa iyong pagkain. Sa paglipas ng panahon, mararamdaman mo ang "mahiwagang epekto" nito sa iyong sarili.
