Ang maliwanag na orange na mga dalandan ay isang kasiyahan para sa mga mata at isang kasiyahan para sa tiyan. At gayun din - mahusay na mga benepisyo para sa kalusugan ng tao. Hindi nakakagulat na ang mga naninirahan sa Tsina, ang bansa na ang makasaysayang tinubuang bayan ng prutas na ito, ay ganap na sentenaryo. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng isang kahel ay hindi maikakaila para sa lahat, anuman ang nasyonalidad at edad ng isang tao.
May hawak ng record para sa mga bitamina
Ang orange, tulad ng lahat ng mga prutas ng sitrus, ay isang tunay na may-hawak ng record para sa nilalaman ng bitamina C. Samakatuwid, dapat itong maging isang sapilitan na bahagi ng diyeta ng mga taong madalas na may trangkaso at sipon. Ang mga benepisyo ng isang kahel ay umaabot kahit sa mga nagawa nang mahuli ang isang matinding sakit sa respiratory o impeksyon sa respiratory viral: isang kagat ng mainit na tsaa, ilulunsad nito ang mga mekanismo ng labanan ang impeksyon sa katawan.
Bukod dito, maaari kang kumain ng mga orange na prutas sa buong taon, nang walang takot na makatanggap ng isang nakakarga na dosis ng mga nakakalason na nitrite at nitrate. Ang katotohanan ay ang sitriko acid sa komposisyon nito ay hindi nagpapapanatili ng mga nakakapinsalang sangkap na ito at ginagawang ligtas ang prutas para sa kalusugan ng tao.
Ngunit ang maliwanag na sapal ng isang mansanas na Tsino ay mayaman sa higit sa isang "ascorbic acid" (at ito ang isinalin mula sa Ingles bilang salitang "orange"). Mga Bitamina C, K, E, PP at maraming mga kinatawan ng pangkat B - ito ay isang hindi kumpletong listahan ng kung ano ang nakatago sa ilalim ng siksik na alisan ng balat nito. Sama-sama, mabawasan nila ang antas ng masamang kolesterol, palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mabawasan pa ang pagdurugo ng mga gilagid.
Dahil ang orange ay karamihan sa tubig at mababa sa calories, ito ay isang mahusay na karagdagan sa diyeta ng mga dieters. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay perpektong nagtatanggal ng uhaw at may mahusay na diuretiko na epekto.
Kapaki-pakinabang din ang mga dalandan para sa mga nagdurusa sa paninigas ng dumi: ang prutas na ito ay isang kahanga-hangang natural na lunas na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggalaw ng bituka at pinapayagan kang makayanan kahit na sa mga napabayaang sitwasyon. Dahil sa mga natatanging katangian nito, ang dami ng kapaki-pakinabang na microflora sa digestive tract ay tumataas, at ang mga proseso ng putrefactive ay bumagal. Higit sa lahat dahil sa tampok na ito, ang orange ay inirerekumenda para sa mga taong nakaligtas sa pagkalason; yaong naghihirap mula sa isang hangover; pati na rin ang mga buntis na nagdurusa mula sa pagkalason.
Lahat ay darating sa madaling gamiting sa bukid
Ang mga benepisyo ng isang kahel ay nasa katotohanan din na ang produktong ito ay halos walang basura. Hindi lamang ang pulp nito ang nasasangkot, kundi pati na rin ang alisan ng balat. Halimbawa, ang pagbubuhos ng orange peel ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa panahon ng regla. Bilang karagdagan, ang parehong lunas ay malawakang ginagamit ng mga tao bilang isang moisturizing lotion. At ang regular na paggamit ng sabaw sa loob ay magpapalakas sa kalamnan ng puso.
Nakakagulat, ang mga benepisyo ng isang kahel ay hindi nawawala kahit bilang isang resulta ng paggamot sa init. Ang mga jam at pinapanatili na ginawa mula sa prutas na ito ay hindi lamang masarap, ngunit mayroon ding tonic effect. Hindi nakakagulat na ang prutas sa ibang bansa na ito ay mabilis na nag-ugat sa Russia at naging katutubong sa bawat Russian.
