Ang isa sa mga berry na pinaka minamahal ng mga may sapat na gulang at bata - raspberry - ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang masarap, ngunit mayroon ding natatanging hanay ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay at mga antioxidant. Hindi nakakagulat na mula pa noong sinaunang panahon ginagamit ito sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. At ngayon ang mga benepisyo ng raspberry ay isang hindi mapag-aalinlanganan na katotohanan na dapat tandaan ng bawat isa na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.
"Ginintuang" komposisyon
Isang raspberry lamang ang naglalaman ng pinakamayamang suplay ng mga nutrisyon. Kasama sa listahang ito ang mga organic acid, kabilang ang mga sitriko at malic acid; mga tannin, hibla, pati na rin glucose, fructose at sucrose. Bilang karagdagan, ang mga raspberry ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina (A, B, C at PP) at mga elemento ng pagsubaybay. Ang tanso, bakal, potasa, magnesiyo, sink, kaltsyum na kasama sa komposisyon nito - hindi ito isang kumpletong listahan ng mga "bloke ng gusali" na kung saan binuo ang katawan ng tao at ang kaligtasan sa sakit.
Ang mga benepisyo ng raspberry ay hindi lamang nakasalalay sa kanilang mga prutas. Ang mga binhi ng berry na ito ay mayaman sa malusog na fatty oil at beta-sitosterol. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay kinikilala bilang isa sa pinakamabisang paraan ng paglaban sa kolesterol at maagang sclerosis. At ang mga dahon ng halaman ay naglalaman ng isang record na halaga ng flavonoids, mineral asing-gamot, ascorbic acid at iba't ibang mga organikong sangkap.
Mga katangian ng pagpapagaling
Ang pinakatanyag na paraan ng paggamit ng raspberry bilang gamot ay ang mainit na tsaa na may sariwang berry o jam. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga raspberry ay mahalagang isang natural (at samakatuwid ay ang pinakaligtas) na analogue ng aspirin. Sa trangkaso o karaniwang sipon, pinapawi nito ang lagnat, nagtataguyod ng pagpapawis at pag-aalis ng mga lason mula sa katawan, at bahagyang tinatanggal din ang sakit.
Ang isa pang pakinabang ng mga raspberry ay ang kanilang mataas na nilalaman ng hibla, na ginagawang mahusay na lunas para sa pagkadumi, pati na rin ang iba't ibang mga gastrointestinal na sakit. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga impeksyon sa bituka, isinusulong ang "pagpapaalis" ng mga radioactive na sangkap at asing-gamot ng mabibigat na riles mula sa katawan.
Ang pag-iisa ng folic acid, iron at tanso, katangian ng komposisyon ng mga raspberry, ay ginagawang posible upang mabisang labanan ang anemia, at ang pagkakaroon ng potasa ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng naghihirap mula sa mga sakit sa puso.
Ang mga nais na palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit ay kailangan lamang uminom ng bitamina tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng raspberry araw-araw. At upang makalimutan ang tungkol sa stomatitis sa mahabang panahon ay makakatulong sa banlaw ang bibig ng isang sariwang sabaw.
Epektong kosmetolohikal
Ang mga raspberry ay isang tanyag na lunas na nagbibigay-daan sa iyo upang pahabain hindi lamang ang kalusugan, kundi pati na rin ang kabataan at kagandahan ng isang tao. Halimbawa, ang mga pre-durog na berry ay maaaring idagdag sa iyong paboritong cream upang mabigyan ang iyong balat ng isang espesyal na glow at glow. Anglaw sa isang sabaw ng mga dahon ng raspberry ay magpapalakas sa buhok, bigyan ito ng ningning at seda. At ang gruel at infusions ay makakatulong na mapupuksa ang nakakainis na acne at acne sa isang maikling panahon.
Alamin kung kailan titigil
Maaari mong endless makipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng raspberry. Ngunit kailangan mong maunawaan na dapat may sukat sa lahat. Ang pagkain berries sa walang limitasyong dami ay maaaring maging sanhi ng isang matinding reaksyon ng alerdyi kahit sa isang dating malusog na tao. Inirerekumenda ng mga doktor: isang dakot lamang ng mga raspberry sa isang araw - at makakatanggap ang katawan ng lahat ng kinakailangang hanay ng mga sangkap at labis na kasiyahan.
