Mayroong magandang balita para sa mga may isang matamis na ngipin na nangangarap ng isang payat na pigura. Ang mapait na tsokolate ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan. Ang anumang tsokolate ay naglalaman ng kakaw alak, pulbos na asukal at cocoa butter. Ngunit ang mga pakinabang ng tsokolate ay nakasalalay sa dami ng cocoa na naglalaman nito. Kung mas mataas ang porsyento ng kakaw, mas kapaki-pakinabang ang tsokolate para sa kagandahan at kalusugan.
Sino lang ang kailangang ubusin ang tsokolate?
Para sa mga nagpapapayat
Mapait na tsokolate na may nilalaman ng kakaw na hindi bababa sa 70% ay may napakababang glycemic index. Katumbas ito ng 22. Nangangahulugan ito na ang mga sumusunod sa diyeta ay kayang bayaran ang isang maliit na piraso ng tsokolate araw-araw. Inirerekumenda na gumamit ng isang maliit na halaga ng maitim na tsokolate upang maiwasan ang mga pagkasira. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong kahit na mga diyeta na nakabatay sa tsokolate.
Para sa mga sumunod sa isang malusog na pamumuhay
Ang Flavonoids ay bahagi ng tsokolate. Pinoprotektahan ng mga sangkap na ito ang katawan ng tao mula sa mga libreng radical. Ang pagkonsumo ng tsokolate ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon, pinipigilan ang mga sakit sa cardiovascular system, at may epekto sa pag-iwas sa diabetes mellitus. Ang mga Flavonoid ay may mga anti-thrombotic na katangian. Ang mga ito ay mahusay na pumayat sa dugo. Ang kanilang epekto ay katulad ng aspirin, ngunit walang mga epekto. Pinantay ng British ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsokolate na may kahalagahan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mansanas. At inirerekumenda nila ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng tsokolate, pati na rin ang mga mansanas.
Sa mga nalulungkot
Maaari kang pasayahin ng tsokolate. Ang lahat ay tungkol sa magnesiyo na nilalaman nito. Kinokontra nito ang depression, may anti-stress na epekto. Siyempre, marahil ito ang caffeine na naglalaman nito. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang kape ay hindi laging nagbibigay sa atin ng parehong kasiyahan tulad ng tsokolate. Malamang, ang lasa ng tsokolate ang nakakaapekto sa ating kalooban. At pinalalakas din ng tsokolate ang immune system.
Ang totoong maitim na tsokolate sa moderation ay makikinabang lamang sa ating katawan. Ang isang bar ng tsokolate sa isang linggo ay hindi makakasama sa isang payat na pigura, ngunit magdaragdag ng kalusugan at kagandahan. Kaya huwag mag-atubiling pumunta sa tindahan at bumili ng tamang tsokolate.
