Tamang nutrisyon

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Gustung-gusto ng mga mahilig sa malamig na panghimagas ang mga chocolate-raspberry frozen cake. Handa sila mula sa isang nakahandang cake base, na madaling makita sa mga tindahan. Mas mahusay na kumuha ng mga raspberry na sariwa, sila ay maayos sa isang chocolate biscuit base at vanilla ice cream

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga pulang lentil sa India ay isang pangunahing pagkain sa mabilis. Tulad ng naunawaan mo na, ang masur-dal ay isang ulam ng lutuing India, nakuha ang pangalan nito bilang parangal sa pulang lentil na pagkakaiba-iba ng parehong pangalan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tiyempo ng kahandaan ng sauerkraut ay nakasalalay sa uri ng gulay, ang temperatura ng pag-iimbak ng fermented dish, kaya imposibleng sabihin nang may katiyakan kung ang pinggan ay maaaring kainin. Posibleng matukoy ang kahandaan ng repolyo sa pamamagitan lamang ng hitsura at lasa nito, ang brine kung saan ito ay fermented

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Narito ang isang light salad ng lentils na may spinach. Mabilis itong naghahanda, at maraming mga pakinabang dito. Ang salad ay magiging isang mahusay na dekorasyon para sa anumang mesa. Kailangan iyon - 2 mga bag ng pagluluto ng lentil

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga madulas na avocado ay matagumpay na sinamahan ng makatas na mga kamatis, at isang maliit na halaga ng mga sibuyas ay nagdaragdag ng mga maanghang na tala sa salad. Kailangan iyon - abukado - 1 pc - kamatis - 2 piraso - pulang sibuyas - 1/2 pc - mga mani, mga linga, asin - upang tikman Panuto Hakbang 1 Upang maihanda ang salad, kailangan namin ng isang hinog na malaking abukado

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga cutlet ng isda ay mabaliw at hindi sa anumang paraan mas mababa sa mga katapat na karne, at kung ang mga ito ay gawa sa de-lata na isda, nakakatipid din ito ng maraming oras. Ang nasabing sangkap sa masarap at kasiya-siyang mga cutlet ay isang mahusay na solusyon para sa mga abalang maybahay, na kakailanganin lamang na buksan ang garapon at maubos ang brine mula rito, at pagkatapos ay magsimulang magluto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang keso sa kote ay may mahusay na panlasa at pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng mga produktong fermented na gatas. Labis na natutunaw, mayaman sa kaltsyum at posporus. At ang mga dalandan ay bitamina (97% na bitamina C!). Ang isang magaan na panghimagas ay maaaring magawa mula sa dalawang malulusog na pagkain

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang resipe para sa masarap at malusog na panghimagas na ito ay dapat dalhin sa alkansya ng mga taong nais magpapayat o mapanatili ang hugis. Walang isang gramo ng harina sa masarap na kaselanan na ito sa mga dalandan, at ang calorie na nilalaman ng ulam ay humigit-kumulang 180 kcal bawat 100 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ng sibuyas ay kilala mula pa noong mga araw ng Emperyo ng Roma at matagal nang naging pagkain ng ordinaryong tao, dahil ang mga sibuyas ay isa sa mga pinaka-abot-kayang pagkain. Makalipas ang ilang sandali, nagawa ng mga chef ng Pransya ang ulam na ito bilang isang dekorasyon ng mesa ng mga aristokrat, na ginawang ito mula sa isang simpleng nilagang sa isang tunay na gawain ng culinary art

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang paggawa ng pizza nang mabilis sa isang kawali ay isang iglap. Ang ulam na ito ay mag-apela sa parehong mga matatanda at bata. Kakailanganin ng kaunting oras upang maihanda ang express pizza, at hindi na kailangan ng mga espesyal na gastos

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang gansa na pinalamanan ng mga mansanas at dalandan sa sarsa ng alak ay magiging pangunahing pinggan ng maligaya na mesa. Ang resipe para sa ulam ay simple, ngunit ang proseso ng pagluluto ay tumatagal ng ilang oras. Bigyang-pansin ang temperatura at payo sa mga ibong binti at pakpak

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming mga recipe ng borscht sa lutuin ng Ukraine. Kabilang sa mga ito ay mayroon ding mga hindi pangkaraniwang - halimbawa, Poltava borsch na may dumplings. Ito ay luto sa sabaw mula sa manok: gansa, pato o manok. Hindi kinakailangan na gamitin ang buong bangkay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Inirerekomenda ang kote ng keso para isama sa diyeta ng mga bata mula 5 taong gulang, mga buntis at nagpapasuso na kababaihan ay dapat ding gamitin ito. Naglalaman ito ng mga mineral - posporus at kaltsyum, na pangunahing mga materyales para sa pagtatayo ng ngipin at tisyu ng buto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Pomelo ay isang prutas na katutubong sa Timog-silangang Asya. Sa panlabas, ito ay kahawig ng isang maliit, medyo patag na bola, natatakpan ng isang dilaw, dilaw-berde o berde na balat. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa pomelo Ang Pomelo ay halos kapareho ng kahel, ngunit ang laman nito ay hindi mapait

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Pike perch, at lalo na ang mga bagong nahuli na isda, ay kamangha-manghang masarap, malambot at mabango, ngunit ang mga pisngi ng pisngi ay lalong mabuti. Bukod dito, ang sangkap na ito ay maaaring ihanda sa maraming paraan, ang bawat mas masarap kaysa sa iba

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Alam na higit sa lahat sa mga bitamina ay matatagpuan sa mga prutas at gulay sa sariwa, hindi naprosesong form. Nakakatamad lang kumain ng isang salad, ngunit, bilang karagdagan sa salad, maaari kang magluto ng iba pang mga pinggan mula sa mga hilaw na gulay, masarap, masarap, at iba-iba

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang marinating, bilang panuntunan, ay isang pangmatagalan, malakihang proseso, na may pangangalaga at paghihintay hanggang sa taglamig. Gayunpaman, maaari kang mag-marinate nang sabay: Ginawa ko ito ngayon, kinain ko ito bukas. Kailangan:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Nagtatapos ang Mahusay na Kuwaresma sa pangunahing holiday sa kalendaryong Orthodox - ang Maliwanag na Pagkabuhay na Mag-uli ni Cristo. Para sa karamihan sa mga maybahay, ang paghahanda para sa holiday na ito ay isang responsable at nakababahalang negosyo

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga karot ay kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ngunit sa hilaw na anyo nito, mabilis itong nababagot at nakakasawa. Kabilang sa mga recipe para sa paghahanda nito, mayroong isa kung saan ang mga kapaki-pakinabang na katangian at panlasa sensasyon ay ganap na napanatili

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang diyeta ng hilaw na pagkain ay nakakakuha ng higit na kasikatan, at ang mga pakinabang ng mga pinggan na luto nang walang paggamot sa init ay walang pag-aalinlangan. Sa parehong oras, hindi kinakailangan na tuluyang iwanan ang mga maiinit na pinggan, sapat na upang ipakilala ang mas maraming mga sariwang gulay at prutas sa diyeta

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Ukha ay isang espesyal na sopas ng isda, na sa lasa at aroma nito ay hindi lamang nakapagpupukaw ng ganang kumain, ngunit nagpapaligaya din. Maraming mga recipe para sa ulam na ito. Kung nais mong gumawa ng isang masarap at hindi pangkaraniwang tainga, subukang magdagdag ng mga itlog at dalandan sa karaniwang listahan ng mga sangkap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ng isda ay maaaring tawaging isang tradisyonal na ulam ng lutuing Ruso. Gayunpaman, kung pagod ka na sa mga ordinaryong sopas ng isda at nais na pag-iba-ibahin nang kaunti ang iyong menu, maaari mong subukang gumawa ng isang sopas na istilong Finnish na isda

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pie na ito ay napakasasarap na nais mong subukan kahit isang piraso kahit na sa yugto ng paghahanda, at ano ang masasabi natin tungkol sa sandaling ito ay nasa mesa, napakalambing, makatas at hindi kapani-paniwalang masarap! Kailangan iyon Para sa pagsusulit:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang panahon ng Berry ay isang mahusay na dahilan upang maghurno ng mga pie. Ang isa sa pinakamasarap na pagpipilian ay ang raspberry shortbread. Subukang pag-iba-ibahin ang iyong karaniwang mga recipe at maghanda ng isang orihinal na panghimagas na may sariwang mga raspberry at tsokolate

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang masarap na cake ng tagapag-ingat ng tsaa ay magiging isang mahusay na gamutin para sa isang pagdiriwang ng tsaa ng pamilya. Tumatagal lamang ito ng isang oras at kalahati, at maaari mong simulan ang pagtitipon ng mga kasapi ng sambahayan sa mesa, lahat ay magugustuhan ang iyong mga pastry ayon sa resipe na ito

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pie ay isang ulam na maaaring lutong mula sa anumang produkto, at maaari itong maging matamis o maalat. Ang mga mahilig sa isang malusog na pamumuhay ay pahalagahan ang cherry oat pie, na kung saan ay hindi lamang masarap, ngunit malusog at masustansya

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maaari mong gamitin ang patatas sa pagluluto medyo malawak, kailangan mo lamang mag-improbise ng kaunti. Iminumungkahi ko ang paggawa ng mga donut mula sa kamangha-manghang gulay na ito. Kailangan iyon - tuyong mabilis na kumilos na lebadura - 0

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Alam ng halos lahat na ang paglalakad sa isang pine jung ay napakahusay para sa iyong kalusugan. Ngunit ilang tao ang nag-isip na mula sa mga cone at shoot ng isang puno na tumutubo doon, maaari kang gumawa ng masarap na pulot, mayaman sa iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sabaw ng kalabasa ay isang pandiyeta at malusog na ulam na maaaring ihanda nang mabilis at madali. Maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga gulay, karne at pampalasa dito, baguhin ang lasa at patuloy na mag-eksperimento. Ngunit para sa sopas ng katas, mas mahusay na pumili ng hindi matamis na kalabasa at unang maghurno ito sa oven

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang cottage cheese-chocolate pie ay naging napaka-kasiya-siya, malamang na hindi matapos ang isang masaganang hapunan ay magkakaroon ng puwang para dito, ngunit maaari mo itong ihain para sa tanghalian na may tsaa. Sa resipe na ito, ang keso sa kubo ay napupunta nang maayos sa tsokolate at kondensadong gatas

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang keso sa kubo at tsokolate na kaserol ay isang perpektong pagkakaiba-iba sa tanyag na Zebra pie. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ordinaryong cocoa pulbos, isang napaka-tsokolate na agahan ang nakuha, at dahil sa keso sa maliit na bahay, malusog din ito

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang recipe para sa cake na ito ay simple, ngunit ang resulta ay isang masarap at matikas na ulam! Kailangan iyon - 1 kutsara. harina; - 1 tsp soda; - 1 tsp lemon juice; - 100 ML ng langis ng halaman; - 200 g ng asukal

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang cake ng Scottish ay inihanda nang walang pagdaragdag ng mga taba, isang itlog lamang ng manok ang naidagdag sa kuwarta, ngunit maraming mga pinatuyong prutas. Upang maiwasang maging masyadong tuyo ang kuwarta, ang mga pinatuyong prutas para dito ay paunang babad sa isang pinaghalong tsaa at wiski

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa isang maselan na mahangin na sponge cake na may honey aroma at sariwang mga piraso ng aprikot! Ang sponge honey cake na ito ay maaaring gawin para sa isang meryenda sa hapon o ihain bilang isang dessert pagkatapos ng tanghalian o hapunan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Upang maging pamilyar sa lutuin ng Silangan, hindi na kinakailangan na pumunta sa United Arab Emirates. Ito ay sapat na upang gawin ang sikat na oriental sweetness sa bahay - bassbusa. Huwag maalarma! Hindi lalabas ang mga paghihirap. Pagkatapos ng lahat, ang basbusa sa komposisyon nito ay kahawig ng isang ordinaryong semolina pie, gayunpaman, sa istraktura ito ay napaka maselan, na may isang mayaman, mayamang aroma

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Hindi alam ng lahat na hindi ka lamang makakabili ng pinausukang karne at isda, ngunit gawin mo rin ito sa iyong sarili. Bukod dito, sa huling kaso, makokontrol mo ang dami at kalidad ng mga sangkap na ginamit, na magbibigay-daan sa iyo upang pumili ng pabor sa isang mas mataas na kalidad na produkto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga oven na inihurnong curd cake ayon sa resipe na ito ay napaka masarap parehong mainit at malamig. Ang mga ito ay maliit, kaya't maginhawa na dalhin sila sa iyo sa kalsada. Sa bahay, ang mga nasabing cake ay maaaring ihain sa mesa sa halip na tinapay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Kozuli ay isang tradisyonal na napakasarap na pagkain sa Pasko para sa mga residente ng lalawigan ng Arkhangelsk. Ang mga laruan ng Gingerbread ay inihurnong sa anyo ng iba't ibang mga hayop - mga kordero, usa at kahit mga pusa. Ang pangalan ng ritwal na cookie ay naiugnay sa orihinal na pagkalat ng hugis-kambing na tinapay mula sa luya, ang pangunahing hayop sa hilaga

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Banayad na kuwarta ng lebadura, pinong keso sa maliit na bahay at mga hinog na matamis na prutas - ito ang perpektong inihurnong kalakal! Kailangan iyon Pasa: - 400 g ng premium na harina; - isang pares ng mga pakurot ng asin

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa tradisyunal na lutuing Dutch, maaari kang makahanap ng maraming mga pagkakaiba-iba ng mga stumpots. Sa isang malawak na kahulugan, pinagsasama ng pangalang ito ang mga pinggan na inihanda batay sa patatas at iba't ibang uri ng gulay. Ang pangunahing tampok na nakikilala ay ang mga ito ay hinahain sa talahanayan sa anyo ng mga magagandang pie

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang lasa ng mga inihurnong patatas ay, una sa lahat, ang lasa ng apoy, pag-ibig, pagkabata, mga pagtitipong tag-init sa bansa. Ngunit bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ito ay isang napaka-mayaman sa bitamina at malusog na ulam. Malalaman namin kung paano lutuin ang lutong patatas nang tama at masarap

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ito ay isang simpleng resipe para sa masarap na orange buns. Dahil sa orange juice, ang kuwarta ay medyo maasim, ang mga pasas ay nagdaragdag ng tamis sa mga inihurnong kalakal. Magluluto kami ng kuwarta sa isang gumagawa ng tinapay - magpapasimple ito sa proseso ng pagluluto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga French buns ay ginawa sa hugis ng croissant. Salamat sa sorbet, ang mga tinapay ay natutunaw lamang sa iyong bibig. Inihanda mula sa lebadura at puff pastry. Ang napakasarap na pagkain na ito ay magagalak sa iyong mga panauhin. Kailangan iyon - 400 ML ng tubig - 400 ML ng gatas - 4 na itlog - 425 g granulated na asukal - 200 g mantikilya - 20 g lebadura - 1 kg harina - 2 pack ng vanillin - 70 g ng langis ng halaman Panuto Hakban

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kung mayroon kang handang kuwarta sa kamay, hindi magiging mahirap na mabilis na maghanda ng lasagna na may mga kabute. Ito ay naging napakasarap at kasiya-siya. Kailangan iyon - 1 pakete ng nakahanda na shortcrust pastry o lasagna kuwarta - 400 g porcini na kabute - 250 g tinadtad na baboy o baka - 2 malalaking kamatis - 1 karot - 1 sibuyas - 1 bell pepper - 2 kutsara

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming tao ang nakakita ng semi-tapos na produktong "Lasagna" sa mga supermarket, at ang ilan ay binili pa ito. Ngunit sa isang medyo mataas na presyo, ang semi-tapos na produkto ay may bigat na bigat. Upang mapakain ang pamilya ng handa nang komersyal na lasagna, gagastos ka ng malaki

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang romantikong hapunan o isang maligaya na mesa ay magiging mas mahusay kung ang karaniwang mga salad ay pinalamutian ng estilo na may temang. Kailangan iyon - fillet ng karne ng baka 500 g; - itlog ng manok 6 na pcs

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming mga pagkakaiba-iba ng hodgepodge. Ngunit ang pinakatanyag sa lahat ay ang halo-halong hodgepodge, kung saan idinagdag ang iba't ibang mga produktong karne. Ang isang kailangang-kailangan na sangkap ng naturang sopas ay mga pinausukang karne

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Maraming masarap at mabango na mga berry ay lumalaki sa likas na katangian. Mahal sila ng matatanda at bata. Ang mga maybahay ay gumagawa ng jam mula sa kanila, pinapanatili, pinatuyo, gumawa ng mga juice. Ngunit mayroon ding mga hindi nakakain na berry na maaaring, sa pinakamabuti, ay maging sanhi ng banayad na pinsala sa kalusugan, at ang pinakamalala, ay maging sanhi ng pagkamatay

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Habang naghahanda ka ng nigiri sushi, malalaman mo kung paano gawin ang tanyag na porous omelette ng Hapon na tinatawag na "Tamago". Dahil sa ilang mga subtleties sa pagluluto, ang ulam ay may orihinal na lasa na matamis-maalat. Kailangan iyon - 100 g ng sushi rice - 1 kutsara

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Naglalaman ang bigas ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay at mineral na kailangan ng katawan ng tao. Dahil dito, ang sinigang na bigas ay kapaki-pakinabang din, naglalaman ito ng maraming bitamina ng mga pangkat B, E, PP

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ayon sa kaugalian, maraming mga tao ang nag-aalmusal na may sinigang. Ito ay kapaki-pakinabang, nagbibigay ng maraming lakas at nababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga microelement. Ang paglilingkod sa iyong mga miyembro ng pamilya ng sinigang na may melokoton at pulot para sa agahan, maaari mong matiyak na ang araw ay magsisimula nang maayos

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang veal ay isinasaalang-alang ng isang matangkad na karne na maaaring matupok hindi lamang ng mga may sapat na gulang, kundi pati na rin ng mga bata. Maaari itong masarap na nilaga ng mga karot, kamatis, bell peppers at kabute. Aabutin ng hindi hihigit sa 1

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa lalong madaling panahon darating ang oras upang anihin ang mga aprikot, na nangangahulugang maaari mong mangyaring ang iyong pamilya at mga kaibigan na may lutong bahay na masarap na pie! Kailangan iyon Punong espongha na may mga aprikot:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Tart Taten ay isang klasikong French dessert na madaling ihanda ang iyong sarili. Sorpresa ang pamilya sa pamamagitan ng paghahatid ng taten apple tart na may sour cream na kuwarta para sa tsaa. Kailangan iyon Para sa apat na servings:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga pambansang pinggan ng Russia ay sikat sa kanilang pagkakaiba-iba at lubos na pinahahalagahan ng mga banyagang panauhin para sa kanilang panlasa at isang malaking pagpipilian ng mga sangkap para sa kanilang paghahanda

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang cake ng Easter ay isang masarap na simbolo ng isang maliwanag na araw ng Easter. Ayon sa resipe na ito, ang cake ay malambot, mabango, na may isang banayad na lemon aftertaste! Imposibleng hindi subukan! Kailangan iyon Para sa cake ng Easter:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga tsokolate na muffin ay isang gamutin na hindi mo mapapalayo ang iyong sarili. Kung mayroon kang mga anak, pagkatapos ay maghurno lamang ng gayong masarap sa pagtatapos ng linggo, dahil maraming mga matatamis ang nalalaman na nakakapinsala

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga homemade cake ay palaging matamis, mahimulmol at masarap sa lasa. Ang isa sa pinakamadaling pagkaing ihanda ay ang mga tinapay, halimbawa, na ginawa mula sa lebadura ng lebadura. Kung ipinakita mo ang iyong imahinasyon at pasensya, maaari mong palamutihan ang iyong mga buns at gawing isang tunay na obra sa pagluluto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang ulam ng nilagang pike na may mga gulay sa kulay-gatas ay hindi masarap, angkop para sa anumang maligaya na mesa. Ang Pike ay may isang espesyal at natatanging lasa na dapat mapangalagaan habang nagluluto. Para sa pagluluto kakailanganin mo:

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Frittata ay isang tanyag na itlog ng Italya. Ito ay isang torta na may keso at pagpuno sa anyo ng mga gulay, karne at iba pang mga produkto. Isaalang-alang ang isang simpleng mabagal na kusinilya recipe ng frittata. Sa aming pamilya, ang ulam na ito ay matagal nang naging paboritong almusal sa katapusan ng linggo

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Narito ang isang resipe para sa masarap na fruit cookies. Masisiyahan ito hindi lamang sa mga bata kundi pati na rin ng mga may sapat na gulang. Kailangan iyon Para sa pagsusulit: - 200 g harina, - 100 g ng asukal, - 100 g margarine, - 5 g ng soda

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga masasarap na tinapay mula sa luya sa hugis ng mga butterflies ay perpekto para sa isang matamis na regalo sa iyong mahal at mga mahal sa buhay. Pagkatapos ng lahat, ang mga produktong honey ay hindi lamang isang orihinal na sorpresa, ngunit isang napaka masarap na gamutin sa mesa

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ayon sa kaugalian, ang shurpa ay gawa sa karne ng karne ng tupa, ngunit sa pagluluto ng mga bansang Asyano, pinapayagan din ang paggamit ng isa pang pangunahing sangkap, na, marahil, ay hindi masyadong mababa sa una sa kanyang katas - pato. Bukod dito, ang ibong ito ay napaka masustansya, may kakayahang palakasin ang sistema ng nerbiyos at gawing normal ang metabolismo

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang inaalok na ulam ay may katamtamang maanghang at sa parehong oras maliwanag na lasa. Mahusay na ihanda nang maaga ang salad; mas matagal itong manatili sa ref, mas masarap ito. Pag-aralan natin ang proseso ng pagluluto nang sunud-sunod. Kailangan iyon - sariwang mga pipino - 500 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga sopas ng cream ay napaka malambot, isang kasiyahan na tangkilikin ang gayong ulam! Gawin ang orihinal na mag-atas brokuli at asul na sopas ng keso - hindi mo pagsisisihan ang paggastos ng 50 minuto sa pagluluto nito. Kailangan iyon - gatas - 750 ML

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang creamy broccoli na sopas na may hipon ay isang magaan, malambot na ulam. Ang mga mahilig sa sopas ay pahalagahan ito gamit ang orihinal, napakalaki na lasa at kamangha-manghang aroma. At ang mga sumusunod sa kanilang pigura ay maaaring hindi matakot para sa kanya, dahil ang sopas na ito ay mababa ang calorie

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang maselan, madaling kapitan ng mga cookies ay magiging isang mahusay na regalo para sa mga may isang matamis na ngipin! Kailangan iyon Para sa 60 piraso: - 900 g harina; - 2 tsp baking pulbos; - 250 g mantikilya; - 120 ML ng gatas

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang salad ng mais ay tinatawag ding field salad, naiiba ito sa iba pang mga uri ng salad ng maliit na madilim na berdeng dahon na may maanghang na lasa at kaaya-aya na aroma. Iminumungkahi namin na maghanda ka ng isang mainit na salad na magpapasaya sa iyo - pagkatapos ng lahat, ang isang masayang kombinasyon ng makatas na kahel at mangga mousse ay magpapaalala sa iyo na ang tag-init ay malapit na

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ng cauliflower na may mussels ay isang simpleng pinggan, sa kabila ng pagkakaroon ng tahong at alak sa resipe. Napakasarap ng sopas at dapat ihain ng mainit. Ang mga tahong para sa resipe na ito ay dapat na beel na peeled. Kailangan iyon - 500 g ng cauliflower

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang sopas ng Kharcho ay isang paboritong pagkain ng maraming tao. Ang makapal, mayamang ulam na ito ay hindi maaaring mangyaring. Paano mag-sopas ng bigas sa iyong sarili? Mayroong isang napaka-simpleng recipe. Kailangan iyon - karne ng baka o baboy (500 g), - bigas (isang katlo ng baso), - mga kamatis (2-3 piraso) o tomato paste, -bow (1 piraso), - bawang (2 ulo), - Bulgarian paminta (1 piraso), -greens - pampalasa, asin Panuto Hakbang 1

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Nag-aalinlangan ka ba tungkol sa nilagang gulay, napangiwi sa walang hugis na masa? Pagkatapos ay hindi mo lang nasubukan ang isang nilagang niluto sa isang multicooker, kung saan pinapanatili ng bawat kagat ang lasa, kulay at aroma nito! Kailangan iyon - langis ng halaman para sa pagprito - perehil, balanoy at dill - mga pampalasa at halaman na mapagpipilian (paprika, cumin, coriander, black pepper) - bawang - 1 karot - 1 zucchini - 2 eggplants

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang isang napaka banayad na nagre-refresh na dessert ay magpapasaya sa iyo at makakatulong na masiyahan ang iyong gana sa isang mainit at araw ng tag-init. Kailangan iyon - 200 g ng mga strawberry; - 50 g ng tsokolate chips

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang natural marshmallow ay isang masarap na napakasarap na pagkain na magagamit sa bawat maybahay. Sa artikulong ito, lalakasan ka namin sa kung paano gumawa ng mga raspberry marshmallow. Ang resipe na ito ay gumagamit ng agar agar, na ginagawang mas kapaki-pakinabang ang mga marshmallow

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Marshmallow cake ay isang maselan at matamis na gamutin na madaling gawin sa bahay. Isali ang mga bata sa proseso - karaniwang gusto nilang gupitin ang mga marshmallow sa mga hiwa at ilagay ito sa isang ulam, pahid ng cream. Upang gawing mas masarap ang cake, magdagdag ng mga mani, tsokolate, sariwang berry o prutas

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mirage nut cake ay isang mahusay na karagdagan sa maligaya na mesa. Kailangan ng maraming oras at pasensya upang maihanda ito, ngunit ang resulta ay hindi maiiwan ang sinuman na walang pakialam. Salamat sa paghahalili ng mga cake at cream na bumubuo sa komposisyon nito, ito ay naging napakasarap at mayaman

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Mula sa mga hazelnut, walnuts o iba pang mga mani, maaari kang gumawa ng isang masarap na cake para sa isang holiday o Sunday tea. Mas mabuti para sa mga novice na maybahay na pumili ng pinakasimpleng recipe na may isang minimum na sangkap, ang mga may karanasan na chef ay gagamit ng mas kumplikadong mga pagpipilian

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pagluluto sa isang cake ng nut ay mas madali kaysa sa iba pang mga pastry. Ang pinakamalaking gastos dito ay ginugol sa paggawa ng isang biskwit - hindi na kailangang magluto ng cream, at ang chocolate ganache ay ginawang kasing dali ng mga shell ng peras

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Pinagsasama ng cake na ito ang pagiging simple, pagiging sopistikado at kayamanan ng panlasa. Shortbread na kuwarta na natatakpan ng mahangin na meringue, pinayaman ng walnut aroma. Ito ay isang pinasimple na bersyon ng klasikong mga meringue cake, na magiging angkop para sa parehong simpleng pag-inom ng tsaa at para sa isang maligaya na kapistahan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Sa unang tingin, ang Swiss nut cake ay mukhang isang simpleng matamis na cake, ngunit ayan na! Bagaman ang dessert na ito ay hindi kapansin-pansin sa hitsura, ito ay napakapopular sa sariling bayan at higit na pinahahalagahan. Iminumungkahi ko na masiyahan ka sa mga masarap at kagiliw-giliw na mga pastry

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ito ay isang resipe para sa isang mabangong cake ng cake na may masarap na pagpuno ng almond at lemon. Ang pangunahing bentahe ng pastry na ito ay ang pagiging simple at bilis ng paghahanda. Ang kuwarta ay inihurnong kaagad kasama ang pagpuno, na bumubuo ng isang makatas na tandem

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang pagkain ay hindi lamang isang mapagkukunan ng kasiyahan, kundi pati na rin ang pangunahing mapagkukunan ng lakas at lakas. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na ang mga pinggan sa pang-araw-araw na menu ay inihanda na may kalidad na natural na mga produkto

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang ulam na gulay na ito ay medyo madali upang maghanda at naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Iba't ibang panlasa at disenyo ng aesthetic ng ulam. Kailangan iyon Para sa sarsa: - 200 g mga sibuyas; - 350 g ng mga kamatis

Huling binago: 2025-06-01 06:06

Ang Ratatouille ay itinuturing na isa sa pinakasimpleng pinggan ng Provencal. Sa parehong oras, ang kumbinasyon ng mga gulay, mabango herbs at keso ay may isang magandang-maganda lasa. Ang ulam ay mukhang mabuti kapwa sa maligaya na mesa at pinakamainam para sa pang-araw-araw na menu

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Ratatouille ay isang ulam na gulay, ang lihim ng paghahanda nito ay nagmula sa Pransya. Ang mga mahilig sa gulay ay tiyak na pahalagahan ang recipe. Kailangan iyon - 300g zucchini; - 250g talong; - 4 na mga karne na kamatis

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Si Ratatouille ay isang nilagang gulay na katutubong sa Provence. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging simple ng paghahanda at pagiging simple ng resipe. Sa una, ito ay isang ulam ng mga mahihirap na magsasaka, ngunit ngayon ang ratatouille ay hinahain sa mga prestihiyosong restawran

Huling binago: 2025-06-01 06:06

Sa loob ng 15–20 minuto maaari kang maghanda ng isang nakabubusog at nakakaganyak na ulam. Kahit na ang isang bata ay maaaring gumawa ng resipe. Ang mga sandwich na ito ay perpekto para sa agahan o isang paglalakbay sa picnic. Kailangan iyon - 2 buns na may linga

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Starch noodles - funchose - isang tanyag na produktong pagkain sa mga bansang Asyano. Ginawa ito mula sa kanin ng bigas, starch ng toyo, at kahit na almirol ng kamote. Ang huli ay lalo na popular sa Korea, kung saan ang mga nasabing pansit ay nagsisilbing batayan para sa maraming masasarap na pinggan tulad nito

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga cutlet na ito ay pareho sa pagkakapare-pareho sa mga bata, dahil ang mga ito ay napakalambot. Sa malambot na masa, maaari mong madama ang aroma ng mga piraso ng kabute, na mas kanais-nais na sinamahan ng aroma ng bawang. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga whipped cutlet ng manok na may mga kabute, na masarap kainin parehong malamig at mainit

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Gazpacho ay unang lumitaw sa Andalusia, isang rehiyon na may partikular na mainit na klima. Ang kulay ng sopas ay maaaring mula sa maputlang kahel hanggang sa pula, depende sa pagkahinog ng mga kamatis na ginamit. Kailangan iyon - 1 kg ng hinog na pulang kamatis - 1 maliit na matamis na berdeng paminta - 1 malaking pipino - 1 daluyan ng sibuyas - 2 sibuyas ng bawang - asin - 3 kutsara

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Kung gusto mo ng Espanyol na pagkain, maaari kang gumawa ng Salmorejo Cold Soup. Ito ay medyo katulad sa gazpacho, ngunit mayroon pa ring pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pinggan - kapwa sa paghahanda at sa mga sangkap. Ang sopas na ito ay naging hindi lamang masarap at mabango, ngunit lubos na nagbibigay-kasiyahan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang taglagas ay isang panahon kung saan maraming mga gulay at prutas ang lumilitaw sa pagbebenta sa napakababang presyo. Ngunit sa parehong oras, ang isang malamig na snap ay nagtatakda, at ngayon, sa halip na kumain ng magaan at malusog na pagkain na itinakda ayon sa panahon, marami ang nakakakuha ng labis na pounds, lumilipat sa mas maraming gasolina na may mataas na calorie, halimbawa, mga buns at fatty pinggan

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Okroshka ay isa sa pinakamagandang pinggan na lutuin sa mainit na tag-init. Parehong mahal ng mga matatanda at bata siya. Bilang karagdagan, maraming iba't ibang mga recipe para sa paggawa ng okroshka - lahat ay maaaring pumili ayon sa kanilang panlasa

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Marahil, sa bawat pambansang lutuin ng mga mamamayang Asyano, maaari kang makahanap ng mga sopas na masakit na kahawig ng aming paboritong okroshka, ngunit, bilang panuntunan, handa sila nang hindi nagdaragdag ng masiglang mahalagang mga produkto sa komposisyon, tulad ng patatas, itlog at pinakuluang karne o sausage

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang Kholodnik ay isang tanyag na sopas sa tag-init na maaaring ihanda sa kefir o beetroot sabaw. Ang beetroot cooler kung minsan ay tinatawag ding Belarusian okroshka. Ang sopas na ito ay mabilis na ginawa mula sa mga magagamit na sangkap. Ang palamigan ay magiging iyong paboritong ulam sa isang mainit na araw ng tag-init

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tag-araw ay hindi maaaring maging walang okroshka! Ang malamig na sopas na ito ay mahal ng parehong mga bata at matatanda. Ang mga sangkap ay napakasimple na ang gayong ulam ay maaaring ihanda kahit na araw-araw. Lalo na kung ang mainit na araw ay nagniningning sa labas ng bintana

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang mga poppy seed pretzel ay marahil pamilyar sa lahat mula sa maagang pagkabata. Ngunit sino ang mag-aakalang maaari mo silang lutuin mismo, ngunit ito ay ginagawa nang napak simple. Kailangan iyon Pasa: - harina - 140 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Marami ang nalalaman tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga itlog ng pugo. Napatunayan na ang pagsasama ng maraming mga itlog ng pugo sa diyeta bawat araw ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, tinatanggal ang mapanganib na kolesterol, nagpapabuti sa aktibidad ng utak, binubusog ang katawan ng calcium at isang buong kumplikadong bitamina

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Darating ang tag-init, at ito ang panahon para sa pinaka masarap na ulam - okroshka. Nagre-refresh ito sa isang mainit na araw at sabay na binubusog ang katawan ng mga bitamina. Masarap, malusog at napaka-simple. Kailangan iyon - 200-300 gramo ng pinakuluang mga sausage, sausage o maliit na sausages, - 3-4 katamtamang sukat na patatas, - 2 maliit na pipino, - 8 labanos, - 3-4 na itlog, - isang maliit na pangkat ng dill, - isang maliit na grupo ng mg

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang tradisyonal na Bulgarian salad ay kinakain mula sa isang malaking mangkok. Inaalok ito para sa agahan, tanghalian at hapunan. Ang Shopska salad ay pinakaangkop bilang isang pampagana sa malakas na Balkan na inuming rakia. Kailangan iyon - sariwang mga pipino 100 g

Huling binago: 2025-01-24 12:01

Ang salad na ito ay perpekto para sa panahon ng tag-init. Maaari itong gawin sa dacha para sa isang barbecue o para lamang sa isang piknik. Ito ay napaka malusog, at ang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto ay nagbibigay sa salad ng isang pambihirang lasa