Ang berdeng tsaa na may gatas ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagkawala ng timbang mga tao. Ang mga pakinabang ng dalawang bahagi ay mabisang umakma sa bawat isa. Ang inumin na ito ay pantay na mahusay sa parehong mainit at malamig, na nagbibigay-daan sa iyo upang uminom ito sa buong taon, pag-init sa taglamig at pag-refresh sa tag-init, habang alagaan ang iyong pigura
Kailangan iyon
- Paraan 1:
- - 1 litro ng gatas 1, 5-2, 5% na taba;
- - 1 kutsara. berdeng tsaa;
- Paraan 2:
- - 1 tsp berdeng tsaa;
- - 150 ML ng mainit na tubig;
- - 150 ML ng mainit na gatas.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga connoisseurs at connoisseurs ng tsaa, lalo na ang berdeng tsaa, ay naniniwala na ang pagdaragdag ng iba pang mga sangkap ay sumisira sa mahalagang lasa ng inumin mismo. Nalalapat ito sa gatas, asukal at pangpatamis, pulot, atbp, sa kabila ng katotohanang ang tsaa na may gatas ay tradisyonal para sa mga tao ng Inglatera. Gayunpaman, ang gatas ay hindi lamang nakakumpleto sa lasa ng tsaa, ngunit ginagawang kinakailangan din ang cocktail na ito kapag natupok sa panahon ng pagdiyeta.
Hakbang 2
Ang berdeng tsaa na may gatas o gatas na tsaa, tulad ng pagtawag nito, hindi lamang naglalaman ng maraming mga bitamina, ngunit mayroon ding mahusay na epekto sa metabolismo. Tinatanggal nito ang labis na likido mula sa katawan, ginagawang normal ang digestive tract at pinapabuti ang hitsura. Binabawasan ng gatas ang mga negatibong epekto ng caffeine na nakapaloob sa berdeng tsaa, na ginagawang posible na uminom ng inumin na ito kahit para sa mga taong may hypersensitivity ng tiyan o mataas na presyon ng dugo.
Hakbang 3
Ang gatas ng gatas ay maaaring ihanda sa dalawang paraan, at pareho ang magiging epektibo. Ang pagkakaiba lamang ay ang pangalawang pamamaraan ay mas angkop para sa mga abalang tao na hindi maaaring maglaan ng sapat na oras para dito.
Hakbang 4
Para sa unang pamamaraan, ibuhos ang 1-1.5 liters ng gatas sa isang maliit na kasirola, ang perpekto ay magiging 2.5% na nilalaman ng taba. Hindi kanais-nais na gumamit ng skim milk, dahil ito ay makabuluhang mas mababa sa hanay ng mga sangkap ng nutrisyon at nutrisyon. Kung ang tiyan ay hindi tumatanggap ng mabuti sa protina, mas mabuti na kumuha ng 1.5% na gatas.
Hakbang 5
Dalhin ang gatas sa halos pigsa at patayin ang apoy. Ibuhos ang isang kutsara ng berdeng tsaa sa isang mainit na likido, pukawin. Alisin ang palayok mula sa kalan at iwanan itong sakop ng 20 minuto. Kapag na-infuse ang inumin, dadalhin ng gatas ang kulay ng tinunaw na gatas. Pagkatapos ay maingat na salain ang likido sa pamamagitan ng cheesecloth.
Hakbang 6
Ang pangalawang pamamaraan ay mas pamilyar sa karamihan sa mga mahilig sa tsaa. Brewing ang tsaa tulad ng dati sa isang teko o makapal na tabo. Kumuha ng halos 1 kutsarita ng tsaa sa kalahating tasa ng tubig. Ang temperatura ng tubig ay dapat na mas mababa sa kumukulo, mga 90 °. Hayaang magluto ang tsaa ng 3-5 minuto, pagkatapos ay ibuhos ang parehong halaga ng mainit na gatas sa tabo, pukawin.
Hakbang 7
Ang berdeng tsaa na may gatas ay ang pinakamahusay na inumin para sa isang araw ng pag-aayuno. Maaari mo itong inumin anumang oras, ngunit dapat mong ubusin ang hindi bababa sa parehong dami ng simpleng tubig sa araw na iyon. Ang milk tea ay may diuretic effect, at ang tubig ay magpapanatili ng isang normal na hydrobalance at makakatulong na alisin ang mga nakakasamang sangkap mula sa katawan. Huwag gumamit ng carbonated water!
Hakbang 8
Sa isang araw ng naturang pag-unload, maaari kang mawala mula 500 g hanggang 1.5 kg ng timbang. Ang gatas ng tsaa ay mabuti rin sapagkat nasiyahan nito ang gutom nang maayos at pinapagaan ang pagkawala ng timbang mula sa patuloy na gucatoryong guni-guni, na halos hindi maiiwasan kapag pumayat at makagambala sa normal na buhay.
