Ang Radish ay maaaring naiiba: itim, puti, berde … Ito ay pinahahalagahan ng mga sinaunang Greeks at aktibong natupok ng mga Slav. Sa kasamaang palad, natagpuan niya ngayon ang hindi nararapat sa sarili sa likuran ng mga kusina ng Russia. Ito ay talagang isang kamangha-manghang gulay na dapat kinakain nang regular. Ngunit kailangan mo munang tandaan kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng labanos.
Mga argumento para sa"
Kapag bumibili ng isang labanos, dapat tandaan na ang itim na pagkakaiba-iba ay may isang matulis, masalimuot at mapait na lasa kaysa sa puti at berdeng "mga kapatid" nito. Ngunit sa ibang mga aspeto, halos magkapareho sila. Siyempre, ang mga benepisyo at pinsala ng labanos ay magkakasabay, ngunit kung kumain ka ng tama, hindi mo aasahanin ang mga negatibong kahihinatnan mula rito.
Nagsasalita tungkol sa komposisyon ng labanos, una sa lahat kinakailangan na banggitin ang pinakamayamang hanay ng mga macro- at microelement. Mayroong napakaraming bagay dito: kaltsyum, posporus, potasa, magnesiyo, yodo - hindi mo maililista ang lahat. Samakatuwid, ang labanos ay magiging kapaki-pakinabang sa bawat isa na naghihirap mula sa anemya, mga seizure, sakit ng skeletal system, thyroid gland at urinary tract.
Bilang karagdagan, ang labanos ay isang mapagkukunan ng isang kumplikadong mga bitamina. Ang bitamina C ay responsable para sa kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga karamdaman, pinapanatili ng A ang kagandahan at kabataan, pinapanatili ng PP ang maayos na kalagayan ng cardiovascular system, at ang mga bitamina B ay nagsasagawa ng maraming mga gawain, mula sa pag-stabilize ng system ng nerbiyos at nagtatapos sa isang fat burn effect.
Dahil sa pagkakaroon ng folic acid, inirerekumenda na kumain ng labanos sa kaunting dami para sa mga kababaihang nagpaplano ng kanilang pagbubuntis, pati na rin para sa mga umaasa na sa isang sanggol (lalo na sa mga unang yugto ng pag-unlad ng pangsanggol).
Tradisyonal na gamot - pabor sa labanos
Ang labanos na halo-halong may pulot ay isang tunay na "klasiko ng genre" sa paglaban sa ubo, na kilala mula pagkabata. Gayunpaman, iilang tao ang nakakaalam na ang gulay na ito ay inirerekomenda para sa mga ina ng pag-aalaga na may mga problema sa paggagatas. At ang mga pag-compress mula sa gadgad na mga gulay na ugat ay kabilang sa mga pinaka mabisang remedyo para sa pasa at kahit rayuma.
Bilang karagdagan, pansamantalang maaaring mapawi ang labanos sa isang sakit ng ngipin sa pamamagitan ng pagbanlaw ng bibig ng sariwang pisil na katas mula sa isang gulay. Kung umiinom ka ng isang baso ng milagrosong inumin araw-araw, ang metabolismo ay magpapabilis, at ang tao ay magsisimulang magpayat nang masidhi.
Ang kahinaan
Sa katunayan, maraming mga kontraindiksyon sa pagkuha ng labanos, ngunit dapat mong magkaroon ng kamalayan sa mga ito. Una, ito ay atake sa puso; bukod dito, sa paglaon nangyari ito, mas mapanganib na isama ang isang gulay sa diyeta. Pangalawa, mga sakit ng sistema ng pagtunaw habang nagpapalala. Pangatlo, ang glomerulonephritis ay isang sakit sa bato na pinakakaraniwan sa mga bata at maaaring humantong sa pagbuo ng pagkabigo sa bato.
Kaya, ang mga benepisyo at pinsala ng isang labanos ay hindi pantay na mga konsepto. Ang pagmamasid sa mga pamantayan sa pagkonsumo at pagbibigay ng isang account ng estado ng iyong kalusugan, maaari kang makakuha ng maraming beses na mas mahusay kaysa sa masama mula sa gulay na ito.
