Ang Salmon ay pinupunan ang 56% ng pang-araw-araw na paggamit ng PP at B12 sa katawan ng tao. Ang mayamang bitamina na ito ay nagpapababa ng kolesterol sa dugo at tumutulong sa paggana ng utak. Paano lutuin nang tama ang salmon? Kung magpasya kang mag-asin salmon o magprito ng salmon, pagkatapos ay magkaroon ng kamalayan na ang ilan sa mga bitamina ay maaaring mawala. Ang pinakamahusay na paraan upang magluto ng salmon ay inihaw o, halimbawa, inihurnong
Mga sangkap:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Fresh salmon 3 kg, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Lemon 2-3 piraso, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Honey 4 tablespoons, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-taas: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Asin 4 na kutsara.
Pagkakasunud-sunod:
Itapon ang buong isda, alisan ng balat at kuskusin ng asin at pulot sa lahat ng panig, kabilang ang loob. Gupitin ang mga limon sa mga singsing, subukang panatilihing payat hangga't maaari. Ilagay ang mga limon sa labas at sa loob ng isda. Balutin ito sa foil at palamigin ito sa magdamag. Nag-preheat sa baking, 180 degree, karaniwang ang oras ng pagluluto ay tumatagal ng 1.5 oras. Maaaring ihain ang salmon na mainit o pinalamig nang bahagya.
