Sinumang nag-aalala tungkol sa problema ng labis na timbang ay alam na ang bakwit ay isang mainam na produkto para sa isang diyeta o araw ng pag-aayuno.
Ang sinigang ng Buckwheat ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga produktong pandiyeta. Upang mabilis na mawala ang labis na pounds, inaalok ang mga diyeta ng bakwit na ibinubukod ang lahat ng iba pang mga pagkain. Ang pag-upo sa naturang diyeta ay inirerekomenda sa loob ng tatlo hanggang sampung araw. Mahirap makatiis ng ganoong isang monotonous na diyeta, kahit para sa mga labis na mahilig sa cereal na ito.
Para sa pagdiskarga, ang lugaw ay inihanda nang walang asin at asukal, hindi idinagdag ang langis. Para sa isang araw, 3/4 tasa ng mga siryal, ang lugaw ay nahahati sa 5-6 na mga pagtanggap.
Para sa agahan, perpekto ang bakwit, na dapat ibuhos ng kefir sa gabi, tinatakpan ng takip at naiwan sa temperatura ng kuwarto upang mamaga. Ang kumbinasyon ng mga cereal na may fermented milk inumin ay nagsisimula sa metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng mga digestive organ, nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina at pandiyeta hibla.
Sa araw, ang bakwit ng bakwit ay maaaring madagdagan ng:
Igisa ang sibuyas. Para sa mga ito, ang isang maliit na sibuyas ay nilaga sa mababang init sa ilalim ng takip. Ang langis ng gulay ay halo-halong may tubig 1: 1. Pagkatapos ang sibuyas ay halo-halong sa sinigang at natupok nang mainit. Kasabay ng mga sibuyas, ang lugaw ay hindi magiging tuyo at mas madaling kainin ito.
Isang kamatis. Maaari mo itong kainin sa kaunting sinigang, o maaari kang gumawa ng isang salad ng mga kamatis na may mga damo, ang pangunahing bagay ay hindi ito asinan. Mayroong maraming potasa sa mga kamatis, ang kanilang paggamit ay nagpapatibay sa kalamnan ng puso at may kapaki-pakinabang na epekto sa vaskular system.
Kanela o itim na paminta. Ang lugaw na may lasa na pampalasa ay hindi mukhang malaswa at kinakain na may kasiyahan. Bilang karagdagan, ang mga pampalasa ay nagpapabilis sa metabolismo.
Kapag nagdaragdag ng ilang mga produkto sa bakwit, huwag kalimutan na maaari kang magdagdag ng isang bagay sa isang araw.
