Ang kape ay isa sa mga inumin na inumin at gusto ng karamihan sa mga tao. Ang isang tao ay maaaring uminom ng isang tasa sa isang araw, maraming tao, at kung minsan ang mga tao ay nalulong dito. Gaano katakas ang inuming ito, at marahil, sa kabaligtaran, ay kapaki-pakinabang - madalas na ang mga tao ay nagtanong sa katanungang ito, na patuloy na nasisiyahan sa kape.
Sino ang maaaring uminom ng kape, kailan at magkano? Sa pangkalahatan, posible na wala itong mapanganib na mga katangian. Siyempre, hindi inirerekumenda ng mga doktor ang maraming tao na uminom ng kape, lalo na ang mga may sakit sa puso o na-diagnose na may atherosclerosis. Hindi kanais-nais na uminom ng isang nakapagpapalakas na inumin kung mayroon kang mga problema sa bato o kung nagdurusa ka mula sa hindi pagkakatulog. Gayundin, ang mga matatanda ay hindi kailangang ubusin ang inuming ito.
Mga rekomendasyon para sa pag-inom ng kape
Kailan ito ginustong uminom ng kape? Maaari itong matupok sa umaga, ngunit hindi kailanman sa walang laman na tiyan. Kaya, kung uminom ka ng isang tasa sa gabi, magsisimula kang matulog nang balisa o magkaroon ng hindi pagkakatulog. Mayroong, syempre, ang mga tao kung kanino ang kape, sa kabaligtaran, ay tumutulong sa kanila na makatulog.
Kung uminom ka ng isang pares ng mga tarong sa araw, kung gayon ang natural na kape ay tumutulong sa isang tao na makapagpahinga. Ngunit sa anumang kaso ay hindi mo dapat ubusin ang maraming dami ng kape.
Paano gumagana ang kape sa presyon
Kung ang isang tao ay may mataas na presyon ng dugo, mahigpit na ipinagbabawal ang kape, kung nais mo lamang - maaari kang uminom ng isang maliit na tasa. Maraming mga tao na may mababang presyon ng dugo ang umiinom ng inumin na ito dahil sa palagay nila maaari itong tumaas dahil dito. Ito, syempre, ay totoo sa ilang mga sukat, ngunit hindi sa mahabang panahon. Para sa mga taong umiinom ng kape sa lahat ng oras, mawawala ang epektong ito.
Nakatutulong ba sa iyo ang natural na kape na mag-isip ng tama?
Pinaniniwalaang ang kape ay nagdaragdag ng tibay, nagpapagaan ng pagkapagod at nagpapahusay sa pagganap ng kaisipan, dahil ang kape ay naglalaman ng caffeine, na nagpapasigla sa utak. Gayunpaman, kung inumin mo ang inumin na ito sa isang walang laman na tiyan, ang utak, sa kabaligtaran, ay "patayin".
Maaari Bang Itaguyod ng Kape ang Kaayusan?
Ang mga opinyon ay naiiba sa isyung ito. Kaya, ang caffeine ay kumikilos hindi lamang sa puso, kundi pati na rin sa mga indibidwal na organo, ang kanilang sirkulasyon ng dugo. May katibayan na pinipigilan ng kape ang mga sakit na nauugnay sa pagbuo ng mga bato. Ang mga siyentipiko ay may isang teorya na ang guaranine ay nakakagambala sa pagkikristal ng kolesterol, na matatagpuan sa mga bato, o pinapataas ang rate ng pagkasira ng mga taba.
At hindi lang iyon. Pinapaginhawa ng kape ang pag-atake ng allergy at hika, pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa pagkabulok ng ngipin, at tumutulong sa mga bituka na gumana nang mas mahusay (bilang isang panunaw). Maraming mga pag-aaral sa mga epekto ng kape sa katawan. Kaya, sa India, isang eksperimento ang isinagawa, na kinumpirma na kung ang isang tao ay umiinom ng kahit isang pares ng tasa sa isang araw, makakatulong ito na mailigtas ang katawan mula sa radiation.
