Ang berdeng tsaa ay itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na inumin sa buong mundo para sa mga nakapagpapagaling na katangian. Nagmula ito sa Tsina, pagkatapos ay kumalat sa buong Asya, at ngayon sa buong mundo. Ang pag-inom ng isang tasa ng berdeng tsaa araw-araw ay maaaring magdala ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan.
Binabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer
Ang berdeng tsaa ay isa sa pinakamamahal na inuming Hapon. Hindi nakakagulat na ang Japan ay ang bansa na may pinakamababang insidente ng cancer. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang berdeng tsaa ay magagawang sirain ang mga cell ng cancer nang hindi nakakasira sa mga malulusog, ang mga nasa paligid nila, binabawasan ang panganib ng iba't ibang uri ng cancer, tulad ng cancer sa suso, cancer sa prostate, colorectal cancer, atbp.
Dapat pansinin na hindi kanais-nais na magdagdag ng gatas sa berdeng tsaa, dahil maaaring mabawasan ang pagiging kapaki-pakinabang nito.
Nagtataguyod ng pagbawas ng timbang
Ang berdeng tsaa ay dapat naroroon sa pang-araw-araw na diyeta ng mga nais mangayayat. Ang hindi kapani-paniwalang inumin na ito ay ipinakita na may kakayahang magsunog ng taba at dagdagan ang metabolismo.
Uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa araw-araw upang mabawasan ang iyong peligro ng labis na timbang.
Mabuti para sa ngipin
Salamat sa nilalaman ng catechin nito, pinipigilan ng berdeng tsaa ang pagkalat ng streptococci na nahahawa sa bibig. Ang tsaang ito ay nagpapabuti sa kalusugan ng ngipin at binabawasan ang peligro ng pagkabulok ng ngipin.
Bilang karagdagan, ang mabahong hininga ay mabisang mabawasan din sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng inumin.
Mabuti para sa balat
Salamat sa mga katangian ng antioxidant at anti-namumula, ang berdeng tsaa ay sinasabing makakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga kunot sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, pinoprotektahan nito ang balat mula sa pinsala ng UV mula sa araw.
Nagpapalakas ng enerhiya
Ang isang 250 ML tasa ng tsaa ay naglalaman ng 20-45 ML ng caffeine. Binibigyan ka ng berdeng tsaa ng sigla at lakas nang hindi nagdudulot ng pananakit ng ulo o pagduwal. Ang dami ng caffeine na ito ay makakatulong sa iyo na magising at mapanatili kang maayos.
