Ang pangunahing holiday para sa lahat ay paparating na - ang Bagong Taon. Isa sa mga simbolo ng pagdiriwang na ito ay ang mga prutas tulad ng tangerine. Dapat silang laging naroroon sa maligaya na mesa. Ano ang mga pakinabang ng mga tangerine, at anong pinsala ang magagawa nila sa kalusugan ng tao?
Ang mandarins ay isang pana-panahong prutas at tumatama sa mga istante ng tindahan tuwing Nobyembre. Ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay lumalaki lamang sa mainit-init na mga klimatiko na zone at hinog sa oras na ito ng taon.
Ang malaking pakinabang para sa katawan ng tao sa mga tangerine ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina sa kanila: iron, calcium, magnesium, sodium, bitamina ng mga pangkat A, B, C, E, K at iba pa. At pati na rin ang nilalaman ng hibla, flavonoids, mahahalagang langis, mga organikong acid. Ang lahat ng mga bahaging ito na bumubuo sa mga tangerine ay sumasalamin sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga tao.
Kapaki-pakinabang na mga katangian ng tangerine
1. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, ang mga tangerine ay hindi lamang nagpapahusay sa kaligtasan sa sakit, ngunit perpektong makakatulong din sa paggamot ng mga sipon at trangkaso.
2. Ang pagkakaroon ng mga organikong acid ay may antimicrobial at anti-namumula na epekto.
3. Ang mga tanganger ay naglalaman ng mga glycoside na nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo at makakatulong sa mga sakit sa puso at vaskular.
4. Ang nilalaman ng potasa sa mga prutas na ito ay tumutulong upang gawing normal ang mataas na presyon ng dugo sa mga tao at pinipigilan ang pagbuo ng edema sa puso at bato, inaalis ang labis na likido mula sa katawan.
5. Tulong upang maiwasan ang pagkalumbay, pagkasira ng nerbiyos at ibalik ang mga cell ng utak na responsable para sa memorya.
6. Pinapayagan kang labanan ang paninigas ng dumi.
7. Tratuhin ang ubo at alisin ang plema mula sa baga.
8. Ang bitamina A na nilalaman ng mga prutas na ito ay nagpapabuti ng paningin at pinipigilan ang pag-ulap ng lens ng mata.
9. Ang pagbubuhos ng mga tangerine ay ginagamit sa paggamot ng fungus ng kuko, pati na rin ang acne sa mukha.
10. gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at linisin ang dugo.
11. Pagbutihin ang pang-unawa sa pagkain sakaling mawalan ng gana sa pagkain.
12. Ibalik muli ang katawan pagkatapos ng epileptic seizure at seizure.
13. Pinoprotektahan ng buhok laban sa kulay-abo na buhok.
14. Pigilan ang hitsura ng cellulite sa balat.
15. Makilahok sa mga proseso ng pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng matagal na pisikal na pagsusumikap, pagdaragdag ng tono ng katawan.
16. Ang mga ito ay isang mahusay na produktong pandiyeta, naglalaman lamang ng 38 kcal bawat 100 g ng produkto.
Bilang karagdagan sa malusog na sapal ng mga tangerine, ginagamit din ang alisan ng balat ng prutas na ito. Ang iba't ibang mga decoction ay ginawa mula dito, na makakatulong sa paggamot ng trangkaso at sipon, na may pagkalason at pagduwal, na may mataas na antas ng asukal, sa paggamot ng brongkitis, at iba pa. Bukod dito, kahit na ang mga binhi ay kapaki-pakinabang para sa mga tangerine. Naglalaman ang mga ito ng folic acid at mga antioxidant upang makatulong na labanan ang pag-unlad ng cancer at hindi pagkakatulog.
Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga tangerine, maaari rin silang magdala ng malaking pinsala sa katawan ng tao. Pinakamahalaga, hindi sila dapat kainin ng mga taong may iba't ibang mga sakit ng sistema ng pagtunaw, pati na rin ang mga pasyente na may hepatitis, cholecystitis at pancreatitis.
Hindi kanais-nais para sa sinumang tao na kumain ng isang malaking halaga ng mga tangerine nang paisa-isa. Ang tinatayang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay hindi hihigit sa 4-5 na mga PC., Para sa isang bata - hindi hihigit sa 1-2 mga PC. Sa kasong ito, dapat isaalang-alang ng isa ang kawalan ng iba't ibang mga reaksiyong alerdyi sa prutas na ito.
Sa pagkakaroon ng ilang mga kontraindiksyon, ang mga tangerine ay nananatili pa ring isa sa pinakamamahal na prutas sa mga tao. Tulad ng para sa mga benepisyo para sa katawan ng tao, imposibleng overestimate ito.
