Ang isang pamilyar na produkto ay repolyo, ngunit nasanay kami na gumawa ng borsch mula rito, at iyon lang. Ngunit sa katunayan, maaari kang magluto ng maraming bilang ng mga pinggan mula sa repolyo, isa sa mga ito ay nilaga na repolyo na may patatas at karne. Ang ulam na ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, malusog, masarap at mababa ang calorie.
Kailangan iyon
- -1kg repolyo
- -2 pcs. patatas
- -1 malalaking karot
- - fillet ng manok
- -langis ng bulaklak
- -tubig
- -asin ng paminta
- -café
Panuto
Hakbang 1
Banlawan ang fillet ng manok, gupitin sa maliliit na piraso, iprito hanggang sa kalahating luto sa langis ng mirasol.
Hakbang 2
I-chop ang repolyo, gupitin ang mga karot sa mga piraso. Timplahan ng gulay na may asin at paminta.
Hakbang 3
Magbalat ng patatas, banlawan, gupitin sa mga cube. Mag-iwan sa malamig na tubig sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig.
Hakbang 4
Ilagay ang lahat sa isang malaking kawali o kasirola. Punan ang lahat ng mga sangkap ng tubig, idagdag ang kamatis.
Hakbang 5
Kumulo sa ilalim ng saradong takip hanggang luto. Handa na ang ulam.
Bon Appetit!
