Maraming masasabi tungkol sa mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa. Bilang karagdagan sa mahusay na komposisyon ng bitamina-mineral, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng utak, immune, urinary-reproductive system at buong katawan bilang isang buo, ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng cucurbitin, isang sangkap na may kakayahang pumatay ng mga parasito sa ating katawan. Ang proseso ng litson na binhi ay medyo simple at mabilis.
Panuto
Hakbang 1
Pagprito ng mga binhi sa isang kawali. Banlawan ang mga buto ng kalabasa na may malamig na tubig na dumadaloy at ilagay sa isang preheated pan na may makapal na ilalim.
Hakbang 2
Fry ang mga binhi, patuloy na pagpapakilos sa mababang init sa loob ng 15-20 minuto. Matapos ang mga binhi ay lubusang matuyo, habang hinalo, tikman ang mga ito upang hindi masunog.
Hakbang 3
Iwanan ang mga toasted na binhi sa kawali upang palamig.
Hakbang 4
Sa panahon ng pagluluto, maaari mong kaunting asin ang mga binhi habang basa pa sila. Maaari ka ring magdagdag ng ilang langis ng halaman.
Hakbang 5
Kapag inihaw sa oven, ilagay ang mga binhi sa isang baking sheet sa isang manipis na layer.
Hakbang 6
Painitin ang oven sa 140-150 degrees at ilagay ang baking sheet sa oven.
Hakbang 7
Pagprito ng 20-30 minuto, pana-panahong paglabas at pagpapakilos ng mga binhi.
Hakbang 8
Iwanan ang mga binhi upang palamig sa oven, bahagyang buksan ito.
