Kung nais mong mawalan ng timbang nang natural, alisin ang lahat ng labis na tubig at mga lason mula sa katawan, at bigyan ang iyong sarili ng mas maraming lakas, kailangan mong bigyang pansin ang iyong diyeta. Walang alinlangan, kami ay isang salamin ng kung ano ang kinakain, at ito ang palaging nakakalimutan. Kung magpasya kang sundin ang landas ng kalusugan at tamang nutrisyon, kung gayon una sa lahat kailangan mong suportahan ang katawan sa panahon ng paglipat, dahan-dahang alisin ang mga lason at lason, at sinusuportahan ang immune system. Narito ang isang simpleng resipe: Uminom ng lemon tubig sa umaga.
Sa kabila ng katotohanang ang lemon mismo ay isang acidic na prutas, lumilikha ito ng isang alkalina na kapaligiran sa katawan, na nag-aambag sa tamang pagbuo ng microflora, paglilinis ng mga lason, bilang isang resulta, pagbawas ng timbang. Ang katotohanan ay, sa pamamagitan ng default, ang isang alkaline na kapaligiran ay dapat na mayroon sa aming katawan, gayunpaman, ang patuloy na paggamit ng harina, mga produktong panaderya, starches at asukal (hindi kasama ang mga natural na prutas) ay humahantong sa pangang-asim ng katawan, ang pagkahilig ng kapaligiran ng katawan patungo sa acidic, at, bilang resulta, sa mga pagkabigo at sakit.
Naglalaman ang mga limon ng napakataas na halaga ng mga pectins, na makakatulong na mabawasan ang gana sa pagkain, at bilang karagdagan, pinangangalagaan nila ang katawan ng potasa at bitamina C, na tumutulong upang suportahan ang paggana ng puso, utak, immune system, at mapanatili din ang normal na presyon ng dugo.
Ang pag-inom ng lemon water ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng calcium sa mga arterya, at dahil doon makabuluhang mabawasan ang peligro na magkaroon ng mga sakit na cardiovascular. Bilang karagdagan, mayroon itong diuretic at bactericidal effect, sa gayon ay makakatulong upang mapanatili ang isang malusog na urinary tract, kinokontrol ang mga adrenal glandula, at ginawang normal ang antas ng hormonal. Ang tubig sa lemon ay tumutulong upang mabawasan ang kalinawan ng balat, mabawasan ang pigmentation at makinis ang mga kunot.
Ipinakita ng mga pag-aaral ng mga siyentista na ang pinakamahusay na epekto ay nakakamit kapag ang pag-inom ng sariwang tubig na lemon sa isang maligamgam na anyo, dahil ito ay maligamgam na tubig na nagtataguyod ng mas aktibong paglilinis at pagpapakain ng mga cells.
Narito ang ilang iba pang mga pakinabang ng lemon water:
1. Pinapawi ang sakit ng ngipin, nakakatulong upang mabawasan ang masamang hininga, makakatulong sa iba pang mga problemang nauugnay sa ngipin at gilagid;
2. Mga tulong upang mapagbuti ang panunaw, makaya ang hindi pagkatunaw ng pagkain o hiccup;
3. Tinatanggal ang mga lason mula sa atay at nakakatulong na mawalan ng timbang;
4. Ang mga katangiang diuretiko ng lemon ay maaaring makatulong sa rayuma;
5. Ang lemon juice ay tumutulong sa pagkawala ng buhok, balakubak at iba pang mga problema sa anit. Bilang karagdagan, binibigyan nito ang buhok na lumiwanag at lakas.
