Minsan ang lahat ay nangyayari na labis na labis at sa pakiramdam ng umaga, upang ilagay ito nang banayad, walang hugis. Sa kasamaang palad, maraming mga trick na maaari mong gamitin upang mapaganda ang iyong umaga.
Panuto
Hakbang 1
Ang pag-inom ng maraming likido ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga nakakalason na produkto sa katawan. Tandaan na ang mineral na tubig ay makakatulong nang mas mabilis kaysa sa ordinaryong tubig.
Hakbang 2
Maaari ka ring gumamit ng tulong ng mga sorbents - mga sangkap na pumapasok sa tiyan at bituka, sumipsip ng mga nakakapinsalang sangkap bago sila pumasok sa daluyan ng dugo. Ang activated carbon ay magiging iyong katulong. Bukod dito, magbibigay ito ng pinakamahusay na epekto, lasing bago ang oras ng pagtulog - pagkatapos ng umaga ay magaan ang pakiramdam mo.
Hakbang 3
Ang isang mahusay na paraan ng detoxification ay, kakaibang sapat, pagtulog, dahil sa oras na ito ang mga proseso ay naisasaaktibo, na naglalayong ibalik ang homeostasis (pagpapanatili ng mga pisikal na proseso).
Hakbang 4
Ang isa pang paraan sa paglabas ay maaaring maging pisikal na aktibidad, dahil sa pawis, pinapabilis ang pagtanggal ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
