Ang Melon ay nagdudulot ng maraming kontrobersya sa mga nutrisyonista. Ang ilan sa kanila ay sigurado na ang madalas na paggamit ng masarap na berry na ito ay isang tunay na panganib sa kalusugan. Gayunpaman, sanay ang mga tao na patuloy na makatagpo ng lahat ng mga uri ng pagbabawal at malayo silang palaging makatwiran. Ano ang mga pakinabang ng melon, at paano ito kinakain upang hindi makapinsala sa iyong katawan.
Lubhang mayaman ang melon sa hibla at ang proseso ng panunaw nito ay hindi nagaganap sa tiyan, ngunit sa bituka. Ito ay lumabas na kung mayroon kang isang masaganang tanghalian at kumain ng isang makatas na melon para sa panghimagas, pagkatapos ito, kasama ang natitirang mga produkto, ay nananatili sa tiyan, kung saan nagsisimula ang proseso ng pagbuburo. Maaari itong maging sanhi ng pananakit ng tiyan, pagduwal, utot, at maging pagsusuka.
Ang melon ay maaari ring maging sanhi ng matinding pagkabalisa sa tiyan kapag isinama sa honey, gatas, at alkohol.
Paano makakain ng melon
Ang masarap na berry na ito ay dapat kainin nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto, nang hindi umiinom ng anuman. Matapos ang melon, pinakamahusay na ganap na umiwas sa anumang pagkain nang halos dalawang oras. Dapat mong bigyan ito ng oras upang matunaw upang hindi ka makakuha ng isang seryosong pagkabalisa sa gastrointestinal tract.
Ang produktong ito ay may isang epekto ng panunaw sa dalisay na anyo nito, kaya't madalas na inirerekomenda ang melon para sa mga layunin ng paglilinis ng bituka. Ang ilang mga dalubhasa ay nag-aalok din ng isang espesyal na diyeta ng paglilinis ng melon na makakatulong upang mabigla nang labis ang labis na timbang, ngunit dapat tandaan na ito ay kategorya imposibleng sumunod sa gayong diyeta nang mas mahaba sa isang linggo - maaari mong abalahin ang microflora ng tiyan at bituka.
Sino ang kontraindikado sa melon?
Sa diabetes mellitus, gastric ulser at duodenal ulser, ang melon ay kontraindikado. Ang melon ay dapat ding itapon sa panahon ng paggagatas, sapagkat ang sanggol ay maaaring magkaroon ng isang tiyan na nababagabag.
