Ang cauliflower ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang lutong repolyo sa isang mabagal na kusinilya ay naging napakasarap at mabango. Ang masaganang kaserol ay perpekto para sa isang hapunan ng pamilya, pati na rin para sa isang piyesta ng gala.
Kailangan iyon
- - cauliflower 600 g;
- - tinadtad na karne 200 g;
- - kamatis 2 pcs.;
- - mga sibuyas 2 pcs.;
- - itlog ng manok 3 pcs.;
- - kulay-gatas 3 tbsp. mga kutsara;
- - matapang na keso 100 g;
- - langis ng gulay 1 kutsara. ang kutsara;
- - ground red pepper;
- - ground black pepper;
- - asin.
Panuto
Hakbang 1
Hugasan ang cauliflower, i-disassemble sa mga inflorescence. Ibuhos ang 300-400 ML ng tubig sa mangkok ng multicooker, ilagay ang repolyo. Magluto ng 10-15 minuto sa Steam.
Hakbang 2
Peel ang sibuyas, gupitin sa singsing. Hugasan ang mga kamatis, gupitin. Timplahan ng asin at paminta ang tinadtad na karne. Ibuhos ang langis ng halaman sa mangkok ng multicooker.
Hakbang 3
Ilagay ang mga singsing ng sibuyas sa langis ng gulay, sa tuktok na may pantay na layer ng tinadtad na karne. Ikalat ang mga kamatis sa tuktok ng karne, pagkatapos ay ang cauliflower.
Hakbang 4
Haluin ang kulay-gatas, itlog at asin sa isang mangkok. Ibuhos ang halo sa casserole. Grate cheese, iwisik ang repolyo sa itaas. Magluto ng 40-45 minuto sa Bake mode.
