Ang pagpapanatili ng Kuwaresma, na tumatagal ng pitong buong linggo, ay hindi isang madaling gawain. Ang kawalan ng pagkain sa mesa, pamilyar sa pang-araw-araw na buhay, batay sa gatas, itlog, karne, mantikilya ay isang tunay na hamon para sa marami. Ang mga matamis lamang ang tumutulong na hindi makapag-ayos.
Upang sagutin ang tanong kung posible na kumain ng honey, asukal at jam habang nag-aayuno, kailangan mong tandaan kung ano ang ipinagbabawal para sa mga nag-aayuno. Tulad ng alam mo, ang mga produktong nagmula sa hayop (mga produktong pagawaan ng gatas, karne, mantika, isda, itlog) ay ipinagbabawal. Tulad ng para sa mga matamis sa itaas, hindi sila nabibilang sa mga naturang produkto, samakatuwid, maaari silang kainin.
Bukod dito, ang mga matamis na ito ay makakatulong na gawing mas masarap ang pagkain. Halimbawa, sa panahon ng pag-aayuno may mga araw na hindi ka makakain ng maliit na gulay, kaya't sa mga panahong ito maaari kang, halimbawa, magdagdag ng pulot o siksikan sa sinigang o prutas na salad, sa gayo'y gawing mas masarap ang ulam.
Ang herbal na tsaa na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng pulot ay makakatulong sa iyong makakuha ng lakas, mapabuti ang iyong kagalingan sa isang panahon ng banayad na karamdaman, at maiangat ang iyong kalagayan. Ang parehong ay maaaring sinabi para sa jam. Walang mas masarap bilang isang breakfast sandwich na may sandalan na tinapay at siksikan, hugasan ng sariwang brewed sweet tea.
Sa pagtatapos, dapat pansinin na ang asukal, honey at jam ay hindi ipinagbabawal na kainin sa pag-aayuno, gayunpaman, ang mga produktong ito ay dapat na medyo limitado sa iyong diyeta, hindi dahil sa mga pagbabawal ng simbahan, ngunit pangunahin dahil sa pag-aalala sa iyong kalusugan.
Huwag kalimutan na ang Dakilang Kuwaresma ay pangunahing nagpapahiwatig ng paglilinis sa espiritu, na kung saan ay madaling makamit sa pamamagitan ng katawan. Ang paghihigpit sa pagkain na nasisiyahan ka ay makakatulong sa iyo na makamit ito nang mas epektibo.
