Ang mga mansanas na may pagtatae ay maaaring kainin, ngunit dapat itong gawin mula 2-3 araw pagkatapos ng pagsisimula ng sakit. Ang mga prutas na niluto sa oven ay lalong kapaki-pakinabang. Ibinabalik nila ang microflora, tinatanggal ang mga lason mula sa katawan.
Ang mga mansanas ay isang mahusay na mapagkukunan ng polyphenols, pectins. Prebiotic din sila. Ang lahat ng mga benepisyong ito ay mahalaga para sa pagkalason sa pagkain at mga impeksyon. Gayunpaman, tulad ng iba pang mga prutas, ang mga ito ay mataas sa hibla. Sa pagtatae, maaari lamang nitong mapalala ang kondisyon. Samakatuwid, sa pagtatae, ang prutas ay dapat sumailalim sa paggamot sa init.
Anong mga mansanas ang katanggap-tanggap para sa pagtatae?
Pinapayagan ang mga mansanas para sa pagkonsumo:
- inihurnong;
- pinatuyo;
- sa anyo ng mga niligis na patatas.
Maaari mong idagdag ang mga ito sa paggawa ng nilagang prutas at halaya.
Ang tamang pagpili ng mga prutas ay mahalaga din. Para sa nutrisyon sa pagdidiyeta, ang mga prutas lamang na hindi napagamot ng mga stimulant at kemikal ang angkop. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga varieties na naglalaman ng isang minimum na halaga ng acid. Kabilang dito ang "Melba", "Malinovka", "Medunitsa" at ilang iba pa. Maaari mo ring matukoy ang mga katangian ayon sa hitsura. Ang mga mansanas ay dapat na ginintuang o kulay kahel na kulay.
Mga tampok ng paggamit
Kung nais mo ng sariwang prutas, mas mahusay na balatan ito, gamitin ito bilang isang katas. Ang mga gadgad na pagkain ay mas mahusay na hinihigop, mas mabilis na natutunaw. Huwag idagdag ang asukal o iba pang mga pampalasa sa katas.
Ang mga mansanas na niluto sa oven ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga maluwag na dumi. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon, lalo na ang pectin. Ang huli ay hindi matatagpuan sa anumang iba pang produkto ng pagkain. Tinatanggal ng sangkap ang mga lason, lason mula sa katawan, nakikibahagi sa pagpapanumbalik ng microflora sa kaso ng dysbiosis, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo.
Tinatanggal ng pectin ang mga microbes na nagdudulot ng sakit, ngunit hindi nakakasama sa kapaki-pakinabang na bakterya. Bilang karagdagan, pinalalakas ng mga termal na naprosesong mansanas ang immune system at pinatatag ang mga proseso ng metabolic. Ang diyeta ay dapat maglaman ng hindi hihigit sa 400 g ng mga prutas na luto sa oven. Maaaring isama sa mga saging upang makatulong na maibalik ang normal na antas ng potasa sa katawan.
Ang mga pinatuyong species ay mayroon ding magandang epekto para sa isang nababagabag na tiyan. Ginagamit ang mga ito upang gumawa ng nilagang prutas at decoctions. Mas gusto ang huli. Ang paggamit ng decoctions at compotes ay posible mula sa ikalawang araw pagkatapos ng simula ng pagtatae.
Ang mga mansanas ay maaaring magamit upang gamutin ang pagtatae. Upang magawa ito, pupunan sila ng sabaw ng bigas. Para sa pagluluto, kailangan mong kumuha ng 3 kutsara. l. mga siryal, kalahating baso ng tinadtad na prutas. Ibuhos ang lahat ng mga bahagi ng isang litro ng tubig at lutuin ng isang oras. Kailangan mong uminom ng 150 ML 4 beses sa isang araw.
