Walnut Oil: Mga Benepisyo At Pinsala

Walnut Oil: Mga Benepisyo At Pinsala
Walnut Oil: Mga Benepisyo At Pinsala

Video: Walnut Oil: Mga Benepisyo At Pinsala

Video: Walnut Oil: Mga Benepisyo At Pinsala
Video: JUST IN! DU30 HINAHARANG SI BBM! PINA-PADISQUALIFY!? GO KINAKALABAN SI BBM TATAKBONG PRESIDENTE! 2024, Marso
Anonim

Sa mahabang panahon, iba't ibang mga pamamaraan ang kilala sa pagkuha ng langis hindi lamang mula sa mga halaman at prutas, kundi pati na rin sa mga mani. Siyempre, ang langis na ito ay may isang mayamang komposisyon, dahil kung saan ito ay nasa mataas na pangangailangan.

Walnut oil: mga benepisyo at pinsala
Walnut oil: mga benepisyo at pinsala

Dapat pansinin na ang langis ng walnut ay naiiba sa mga katangian ng panlasa ng langis ng halaman, bukod dito, mayroon itong nadagdagang nilalaman ng mga puspos na mataba na asido. Gayundin, ang komposisyon ng naturang produkto ay may kasamang unsaturated acid (linoleic, linolenic), at mga bitamina (A, B, C, E, P), at mga elemento ng pagsubaybay (yodo, sink, kaltsyum, tanso, iron, posporus, magnesiyo), at mga sangkap na aktibong biologically. Ang lahat ng ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.

Dahil sa kaaya-ayaang lasa ng walnut oil, ginagamit ito sa pagluluto sa paghahanda ng iba't ibang pinggan. Halimbawa, ang pinakakaraniwang mga pagpipilian ay ang pagbibihis ng mga salad ng gulay, paggawa ng malamig na meryenda, baking tinapay, mga hilaw na materyales para sa pag-ihaw o pagprito ng pagkain, atbp.

Ngunit ito ay isa lamang positibong panig na likas sa nut langis. Dapat pansinin na ang langis ng walnut ay malawakang ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit. Ang pangunahing bagay ay isinasaalang-alang ang ilan sa mga nuances na maaaring humantong sa kabaligtaran na resulta ng paggamot. Una sa lahat, ito ay isang kamalig ng mga bitamina at microelement, na nabanggit na sa itaas. Ang ganitong isang mayamang komposisyon ay tumutulong upang palakasin ang immune system ng tao at patatagin ang paggana ng mga panloob na system at organo.

Kumuha ng langis ng walnut. Ang mga pagsusuri tungkol sa kanya ay napakahusay, dahil ang produktong ito ay maaaring unang mairaranggo sa mga tuntunin ng bitamina E. Maaari itong mabisa na magamit sa panahon ng paggaling at rehabilitasyon ng isang pasyente pagkatapos ng mga seryosong karamdaman, dahil nakakatulong ito upang mapabuti at mapagpatatag ang mga proseso ng metabolic sa katawan dahil sa kung saan ang isang tao ay napupunta sa susog. Gayundin, ang langis ng nut ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, dahil mayroon itong isang anti-namumula na epekto. Ang pagkakaroon ng pag-aari na ito ay nagmumungkahi ng paggamit nito sa mga nagpapaalab na proseso, pagkasunog ng mauhog lamad at balat.

Dapat pansinin na ang langis ng walnut ay nag-i-neutralize ng mga nakakapinsalang carcinogenic na sangkap sa katawan, na siyang sanhi ng kanser, at pinapataas ang paglaban sa pagkakalantad sa radiation.

Sa pamamagitan ng regular na pag-ubos ng langis ng hazelnut, maraming mga kondisyon sa puso ang maiiwasan. Sa ngayon, ang mga pakinabang ng langis ay kilala sa mga sakit sa vaskular, diabetes mellitus, at mga karamdaman sa atay at bato.

Gayundin, hindi maaaring mabigo ng isa na tandaan ang mga benepisyo ng langis ng walnut sa cosmetology. Kadalasan kasama ito sa iba't ibang mga resipe at produkto na mabisang makinis ang mga kunot, pinapalambot ang balat ng mukha at kamay, pinapaganda ang pangungulti, atbp.

Siyempre, ang pangunahing kawalan ng nut butter ay ang mataas na gastos, dahil ang paggawa nito ay isang masalimuot na teknolohikal na proseso, dahil kung saan tumataas ang halaga ng produkto.

Ang langis ng walnut ay maaaring mapanganib kung hindi wastong ginamit. Halimbawa, hindi mo dapat dalhin ito para sa talamak na kolaitis at matinding sakit sa bituka, na may mas mataas na rate ng pamumuo ng dugo. Gayundin, ang pag-iingat ay dapat gawin ng mga nagdurusa sa mga reaksiyong alerhiya sa pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kernel ng nut ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng protina, na maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat. Samakatuwid, hindi ito inirerekomenda nang hindi kumukunsulta sa isang dalubhasa para sa mga taong may sakit sa balat (dermatitis, soryasis, eksema). Mangyaring tandaan din na ang mga mani ay isang mataas na calorie na pagkain na maaaring humantong sa labis na timbang kung natupok nang walang limitasyon.

Inirerekumendang: