Sa mga normal na oras, marami ang sanay sa paglilimita ng kanilang tanghalian sa isang bagay na mabilis ngunit masustansya. Kadalasan ginagamit ang pizza at dumplings. Sa panahon ng kuwaresma, kapwa ay hindi kasama sa diyeta. Ano ang maaari mong isipin sa halip?
Panuto
Hakbang 1
Ang pinakamahusay na pagpipilian, sa palagay ko, ay magiging dumplings. Una, maaari silang maituring na malusog na pagkain. At pangalawa, ngayon ang pagpili ng mga pagpuno ay napakalaki na ang dumplings ay maaaring hindi mainip sa loob ng mahabang panahon. Ang bawat araw ng pagtatrabaho ng linggo ay maaaring ipagdiwang sa isang bagong uri ng pagpuno. Kabilang sa mga naaprubahan ng simbahan ay ang dumplings na may patatas o kabute.
Hakbang 2
Kung ikaw ay isang malaking tagahanga ng pizza, huwag tanggihan ang iyong sarili sa panahon ng Dakilang Kuwaresma! Mayroong isang bilang ng mga pagpipilian sa vegetarian para sa pizza na medyo masarap. Sa teoretikal, kahit na ang pizza na may pagkaing-dagat ay maaaring isaalang-alang na pinapayagan sa panahon ng Kuwaresma, dahil ang isda ay isang sandalan na produkto sa loob ng ilang mga limitasyon. Ngunit para sa isang mas tumpak na kahulugan - sa mga kinatawan ng simbahan.
Hakbang 3
Kung mayroon kang isang maliit na oras, kung gayon ang isang mahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng mga nakapirming gulay, ang pagpili ng kung saan sa tindahan ngayon ay mahusay din. Ang produkto ay inihanda sa loob ng ilang minuto, at pinakamahalaga, ito ay tiyak na isang malusog na pagkain. Para sa higit na pagkabusog, maaari mong payuhan ang pagdaragdag ng iba't ibang mga cereal sa mga gulay. Halimbawa, mahusay itong napupunta sa anumang gulay na bigas. Isang maliit na pampalasa at isang malusog at masarap na pagkain ay handa na.
