Maraming prutas mula sa malalayong tropiko, tulad ng mga saging, niyog, kiwi at pinya, ay matagal nang naisama sa aming diyeta. At ang ilan ay hindi gaanong popular, bagaman mayroon silang mahusay na panlasa at mahusay na mga benepisyo para sa katawan.
Ang Feijoa ay isang mayamang berdeng prutas na katulad ng laki at hugis sa itlog ng hen. Ang pagkain ng prutas na ito ay maaaring magbigay ng mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa teroydeo, dahil ang feijoa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo.
Upang matukoy ang pagkahinog ng prutas, hilingin sa vendor na gupitin ang isang prutas. Sa mature feijoa, ang mala-jelly na laman ay ganap na transparent.
Ang Passion fruit ay isang prutas na bahagyang mas malaki kaysa sa isang limon at maaaring may dilaw, lila o berde na balat. Ang katas ng prutas na ito ay may isang tonic effect, at ang pulp ay nagpapabuti ng paggana ng bituka at may banayad na epekto ng laxative.
Ang mga hinog na prutas na fruitfruit ay pinaliit, malaki at mabigat, at ang laman, anuman ang kulay ng balat, ay may kulay dilaw-kahel.
Ang abukado ay kahawig ng isang peras na hugis, may isang siksik na balat mula sa berde hanggang sa maitim na kayumanggi. Ang mga prutas ay angkop para sa nutrisyon sa pagdidiyeta, mayaman sa mga taba ng gulay, bitamina, mineral at protina.
Kapag pumipili ng isang abukado, gaanong pindutin ang prutas, kung ang pulp ay kinatas, pagkatapos ito ay hinog. Bigyang-pansin ang alisan ng balat - dapat itong malinis, walang pinsala at madilim na mga spot.
Ang mangga ay isang hugis-itlog na hugis ng prutas, na ang haba ay mula 10 hanggang 20 cm, ang alisan ng balat nito ay maaaring magkaroon ng isang kulay mula sa mapusyaw na berde hanggang sa pula. Naglalaman ang mangga pulp ng maraming beta-carotene.
Ang mga hinog na mangga ay may isang bahagyang maputi-puti na balat at isang maliwanag na dilaw na laman. Kapag pinindot, ang hinog na prutas ay medyo tinadtad.
