Sorpresa ang iyong mga mahal sa buhay at panauhin na may salad na may manok, kabute, mga gisantes at patatas, na inihanda nang walang mayonesa. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay perpektong pinagsama at isinasama ang pagkakasundo ng panlasa. Napakadaling maghanda at hindi ito kailangang mapilit.
Kailangan iyon
- - pinakuluang dibdib ng manok - 300 g
- - adobo (o pinakuluang) mga kabute - 300 g
- - mga itlog - 4 na mga PC.
- -potato - 2 mga PC.
- - berdeng mga gisantes - 1 lata
- -carrots - 2 mga PC.
- mga sibuyas - 1-2 mga PC.
- -greens
- -mantika
- -asin, itim na paminta sa panlasa
Panuto
Hakbang 1
Para sa salad, kumuha ng sibuyas at gupitin ito sa maliit na cubes. Peel ang mga karot at i-rehas ang mga ito sa isang mahusay na kudkuran.
Hakbang 2
Pagkatapos ay ibuhos ang isang maliit na langis ng halaman sa kawali at ilagay ang diced sibuyas. Iprito ito hanggang malambot at transparent, pagkatapos pagkatapos ng 2 minuto idagdag ang mga karot at kumulo nang 5-7 minuto, pagpapakilos ng isang kahoy na spatula.
Hakbang 3
Pakuluan ang mga itlog na pinakuluang at gupitin sa mga cube. Gawin ang pareho sa patatas. Gupitin din ang mga kabute sa mga hiwa. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad at pagkatapos ay idagdag ang mga naka-on na sibuyas at karot. Paghaluin mong mabuti ang lahat.
Hakbang 4
Pagkatapos ay idagdag ang berdeng mga gisantes at tinadtad na mga gulay. Ang dill, perehil, o berdeng mga sibuyas ay mahusay na halaman.
Hakbang 5
Timplahan ang salad ng asin at ground black pepper sa panlasa. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang langis ng halaman at pukawin. Kung nais mo, ang salad ay maaaring maasim ng sour cream.
Hakbang 6
Tulad ng nakikita mo, ang ulam na ito ay madaling ihanda, kailangan mo lamang i-cut ang mga sangkap sa magkaparehong mga cube at timplahan ng langis ng halaman. Angkop para sa mga sumunod sa isang malusog na diyeta, mga dieter o sa mga hindi gusto ng mayonesa. Ang salad ay may isang hindi pangkaraniwang kaakit-akit na hitsura, kaya magmumukha ito sa isang maligaya na mesa.
