Homemade muesli - ang granola, sa palagay ko, ay isa sa pinakasimpleng at pinaka-kapaki-pakinabang, at pinakamahalaga, masarap na almusal! Maraming mga recipe: maaari mong pagsamahin ang anumang gusto mo sa otmil! Ngunit kung hindi mo pa sinubukang lutuin ang pinggan na ito bago at hindi mo alam kung saan magsisimula, kung gayon ang resipe na ito ay darating sa madaling gamiting …
Kailangan iyon
- - 1 kutsara. oatmeal;
- - 1 katamtamang hinog na saging;
- - 0.25 tasa ng iyong mga paboritong mani;
- - 0.25 tasa na kayumanggi mga pasas;
- - 0.5 kutsara. kayumanggi asukal;
- - 1 kutsara. likidong pulot;
- - 0.5 tsp katas ng vanilla;
- - 10 g ng peanut butter;
- - isang kurot ng asin.
Panuto
Hakbang 1
Hugasan at patuyuin muna ang mga pasas. I-chop ang mga mani sa daluyan o malalaking mga mumo - alinman ang gusto mo.
Hakbang 2
Mash ang saging sa niligis na patatas gamit ang isang tinidor o pusher. Paghaluin ang peanut butter, likidong honey na may saging, pukawin hanggang makinis at microwave sa loob ng 40-60 segundo. Gumalaw muli at magdagdag ng vanilla extract.
Hakbang 3
Hiwalay na ihalo ang mga ground nut na may isang pakurot ng asin, otmil at kayumanggi asukal. Magdagdag ng saging at kuskusin gamit ang iyong mga kamay upang makagawa ng maliliit na bugal.
Hakbang 4
Painitin ang oven sa 160 degree. Linya ng isang baking dish na may pergamino at ilagay dito ang masa. Ilagay sa oven ng kalahating oras o hanggang sa ma-brown ito (maaaring tumagal ng 40 minuto, depende sa oven). Pukawin ang granola bawat 10 minuto.
Hakbang 5
Ibuhos ang mga pasas sa handa nang muesli at ihalo. Palamig at ilipat sa isang mahigpit na saradong lalagyan. Maaaring itago sa temperatura ng kuwarto. Paglilingkod na puno ng yogurt, gatas o juice, o maaari mo itong kainin tulad nito, bilang meryenda.
