Ang alkohol ay isa sa ilang mga ligal na psychoactive na sangkap na laganap sa halos buong mundo. Marahil, ang mga pamamaraan ng paggawa ng alak ay nasubaybayan ng mga tao mula sa mga hayop na kumain ng mga fermented na prutas ng mga halaman at nagsimulang kumilos nang hindi karaniwan pagkatapos nito. Unti-unti, ang mga tao ay nagsimulang gumawa at aktibong kumonsumo ng iba't ibang uri ng mga inuming nakalalasing, pati na rin upang madagdagan ang konsentrasyon ng alkohol sa kanila sa pamamagitan ng paglilinis.
Ngayon, maraming uri ng mga inuming nakalalasing mula sa iba't ibang mga tagagawa na imposibleng tikman ang lahat ng ito sa panahon ng buhay ng tao, at sa sobrang aktibong pagtatangka na pag-aralan ang anumang makabuluhang bahagi ng mga ito, ipagsapalaran ng mananaliksik na mawalan ng kalusugan, dahil, bilang karagdagan sa mga nakakatuwang katangian nito, ang alkohol ay labis ding nakakalason sa atay at bagay sa utak.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng pisikal at mental ay magiging, syempre, isang kumpletong pagtanggi sa etil alkohol, ngunit ang mga inuming nakalalasing ay naging mahigpit na naka-embed sa buhay ng tao na hindi lahat ay maaaring ganap na tumigil sa pag-inom. Naisip na ang isang inumin na naglalaman ng alkohol ay hindi maaaring maging hindi nakakapinsala, makatuwiran upang subukang bawasan ang mga nakakasamang epekto ng etanol sa katawan.
Ang pinakamahalagang tuntunin ay dapat na tunay ang inumin. Bumili ng alkohol sa mga pinagkakatiwalaang tindahan. Basahing mabuti ang mga label at kasamang mga dokumento. Kung ang wiski ay botelya hindi sa Scotland o Ireland, ngunit sa Belarus o sa timog ng Russia, hindi ka dapat matukso ng mababang presyo. Ang Champagne para sa isang daan at limampung rubles ay malamang na hindi maging isang hindi nakakapinsalang light wine. Ang "Czech" na serbesa na ginawa sa rehiyon ng Moscow ay dapat ding magpataas ng ilang mga hinala.
Bilang karagdagan, ang anumang alkohol na lasing nang walang sukat ay makakasama sa kalusugan. Ang isang litro ng buwan ng buwan, kalahating isang timba ng alak o isang lata ng serbesa ay papatok kahit isang malusog na tao sa ilang mga araw. Kung umiinom ka ng isang malaking halaga ng pinaka-elite na inumin, ang mga problema ay hindi magtatagal.
Sa maihahambing na dami ng alak na natupok, ang malalakas na inumin ay magkakaroon ng mas mapanirang epekto sa katawan kaysa sa mababang inuming alkohol. Totoo, hindi ito nalalapat sa iba't ibang carbonated "cocktails" - fizz na may alkohol, tulad ng "Jaguar" o "Gin at Tonic". Bagaman ang mga nasabing inumin ay itinuturing na "pambabae", maaari nilang sirain ang atay at mga kalalakihan na sanay sa malupit na matapang na inumin.
Kapag ginamit sa katamtaman, ang natural na alak ay syempre ang pinaka hindi nakakasama. Dahil sa pagkakaroon ng mga likas na antioxidant sa kanila, pinipigilan ng mga alak ang pagbuo ng acetaldehyde mula sa etanol na nilalaman sa kanila, na pumipinsala sa atay, bato at utak. Bilang karagdagan, ang mga pulang alak ay naglalaman ng natural na mga hepatoprotector na nagpoprotekta sa mga selula ng atay mula sa pinsala. Ang pag-inom ng isang basong alak sa tanghalian ay magpapawalang-bisa sa mga negatibong epekto ng alkohol.
Sa mga espiritu, ang mga mahal at de-kalidad ang mas gusto. Ang vodka ay dapat gawin mula sa hindi bababa sa labis na pinong alkohol. Ang mga inumin na ginawa mula sa alkohol ng "pinakamataas" na kadalisayan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga langis ng fusel, na lubhang nakakapinsala sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga alcohol na butil lamang ang dapat gamitin para sa vodka. Mas mainam na ubusin ang French o Armenian cognacs, na ginawa mula sa natural na cognac alkohol, ouzo o metaxu - Greek.
