Alam ng mga tao ang tungkol sa mga pakinabang ng luya noong sinaunang panahon. Ang ugat ng halaman na ito ay ginamit para sa mga layuning pang-gamot libu-libong taon na ang nakararaan. Sa katunayan, naglalaman ito ng mga mahahalagang sangkap na makakatulong sa paglaban sa maraming sakit. Ngayon ang tsaa na may luya at inumin batay dito ay medyo popular. Ang mga ito ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din sa lasa.
Ang kapaki-pakinabang na komposisyon ng luya na tsaa
Ang ugat ng luya ay literal na isang kamalig ng mga mahahalagang sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay idinagdag sa mga inumin, kabilang ang tsaa. Naglalaman ang luya ng mga bitamina na labis, tulad ng A, B1 at B2, C. Naglalaman ito ng mga micro- at macroelement: mga asing-gamot na magnesiyo, sosa, kaltsyum, iron, zinc, posporus, potasa. Ang isa pang mahalagang sangkap ng luya ay ang mga amino acid, sa partikular na tryptophan, methionine, valine. Mayroon ding medyo maraming mahahalagang langis sa ugat, ang langis na ito ang nagbibigay ng isang kaaya-ayang aroma sa luya na tsaa.
Bakit maganda ang luya na tsaa
Maraming mga tao ang nakakaalam na ang tsaa na may pagdaragdag ng luya ay nagbibigay ng pagbaba ng timbang na kanais-nais para sa mga kababaihan. Sa lahat ng uri ng mga pampakay na forum sa Internet, maaari mong makita ang higit sa isang masigasig na pagsusuri tungkol sa pag-aaring ito ng inuming ito.
Ngunit ang spectrum ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay hindi limitado dito. Ang luya na tsaa ay may tonic effect, matagumpay nitong nakikipaglaban sa pamamaga, bahagyang pinapawi ang sakit. Samakatuwid, ipinahiwatig na inumin ito para sa mga sipon, namamagang lalamunan. Sa kasong ito lamang, kinakailangan na magdagdag hindi lamang luya, kundi pati na rin lemon sa tsaa, kaya't tataas ang epekto sa pagpapagaling, mabilis na umatras ang lamig.
Ang luya na tsaa ay may isang malakas na epekto ng antioxidant, ang regular na paggamit nito ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at, hangga't maaari, maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda.
Gayundin, ang ugat ng luya ay isang nasubok na gamot na oras para sa mga parasito. Siyempre, ang epekto nito ay hindi maihahambing sa mga gamot, ngunit ang mga nagmamay-ari ng aso at pusa ay magiging mas mahusay ang pakiramdam kung uminom sila ng isang tasa ng inuming ito nang regular.
Nabatid na ang luya na tsaa ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, ang mga nagpapayat ay kailangang isaalang-alang ito at makontrol ang kanilang sarili kapag umiinom ng inumin na ito upang mapupuksa ang labis na libra.
Pinapabilis ng luya ang mga proseso ng metabolic sa katawan, kaya kung hindi ka masyadong kumain, ang proseso ng pagbawas ng timbang dito ay mas mabilis.
Para sa mga taong naghihirap mula sa karagatan, ang tsaa na may luya ay makakatulong kapag naglalakbay: maaalis ang kahinaan, pagduwal at pagkahilo.
Ang isang inumin batay sa luya ay nagpapababa ng dami ng kolesterol sa dugo, nagpapababa ng presyon ng dugo, at matanggal nang maayos ang mga lason at lason.
Ang luya ay isa ring kilalang aphrodisiac, nagdaragdag ito ng potensyal sa mga kalalakihan at nakakatulong na ma-fuel ang pagnanasa sa mga kababaihan.
Contraindications para sa luya na tsaa
Ang tsaa na may luya ay mayroon ding mga kontraindiksyon. Halimbawa, hindi ito dapat lasing sa gabi upang maiwasan ang hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, ang luya na tsaa ay mapanganib para sa gastritis, tiyan o duodenal ulser, mga bato sa atay at apdo ng apdo. Hindi mo ito dapat inumin kahit na may matinding almoranas, dahil maaari nitong dagdagan ang pagdurugo. Ang tsaa na may pagdaragdag ng luya ay makakasama sa mga pasyente na hypertensive, ang mga taong nagdurusa sa ischemia.
Mga Resipe ng Ginger Tea
Maraming paraan upang makagawa ng luya na root tea. Ang pinakakaraniwang recipe ay sa honey. Kinakailangan na gilingin ang ugat ng luya (2-3 cm), ibuhos ang kumukulong tubig dito at iwanan ng 10-15 minuto. Pagkatapos pakuluan para sa isa pang 10 minuto, magdagdag ng honey at ubusin.
Para sa mga nagnanais na mawalan ng timbang, mas mahusay na uminom ng luya na tsaa na may bawang. Ang lasa nito ay tiyak, ngunit ang epekto ay mahusay. Kinakailangan na magluto ng tinadtad na luya at bawang, na kinuha sa isang proporsyon na 1 hanggang 1, na may kumukulong tubig sa isang termos, iwanan ng 20 minuto at uminom sa maliliit na sips buong araw.
Bilang karagdagan, ang luya ay nilagyan ng mint, lemon balm, dahon ng lingonberry, hindi lamang ang honey at lemon, kundi pati na rin ang iba't ibang mga syrup ay idinagdag sa tsaa. Pinapayagan ka ng bawat recipe na makakuha ng isang bahagyang naiiba, orihinal na panlasa.
