Mayroong isang opinyon na kinakailangan upang isama sa diyeta na tubig na puspos ng mga likas na mineral. Mayroong sapat na katibayan kung paano maaaring humantong sa hindi mabuting kabutihan ang mga hindi timbang na mineral. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na ang mineral na tubig mula sa isang tindahan ay maaaring hindi eksaktong produkto na ibinibigay sa atin ng bituka ng lupa.
Ang pagtatanong tungkol sa mga benepisyo at panganib ng tubig na mineral, dapat mong tandaan na ang mineral na tubig ay naiiba sa komposisyon. Sa kalikasan, dumadaan sa mga bato, ang tubig ay napayaman ng mga elemento ng mineral na nilalaman sa mga batong ito. Nakasalalay sa lugar kung saan nakuha ang mineral na tubig, naglalaman ito ng iba't ibang komposisyon ng mga mineral, na maaaring kapwa kapaki-pakinabang at nakakasama sa kalusugan. Gayundin, ang pamamaraan ng pag-iimpake at mga kondisyon sa pag-iimbak ay nakakaapekto sa kalidad ng tubig.
Ang carbon dioxide, kung saan ang carbon water ay carbonated, ay hindi mapanganib sa sarili nito. Gayunpaman, ang mga bula nito ay nagdaragdag ng kaasiman at maaaring maging sanhi ng pamamaga. Ang mga taong may gastrointestinal na sakit ay mas mahusay sa pag-inom ng hindi carbonated na tubig.
Ano ang mineral na tubig
Ang mineral na tubig ay tubig na nakuha mula sa isang likas na mapagkukunan. Ang halaga ng mga solido sa mineral na tubig ay dapat na hindi bababa sa 250 mga yunit bawat milyon. Ang komposisyon ng tubig ay nakumpirma ng mga pagsusuri sa laboratoryo sa pamamagitan ng pagsingaw ng isang litro ng tubig sa temperatura na 180 degree Celsius at pagsubaybay sa nagresultang sediment. Kung ang tubig ay naglalaman ng hanggang sa 249 mg solids bawat litro, pagkatapos ito ay inuri bilang "spring water". Kung ang tagapagpahiwatig ay mula 250 hanggang 500 mg, kung gayon ito ay "tubig na may mababang mineralization". Ang mataas na mineralized na tubig ay naglalaman ng higit sa 500 mg ng mga mineral bawat litro. Ang tunay na mineral na tubig ay nakuha mula sa mga mapagkukunan ng tubig sa ilalim ng lupa sa mga protektadong lugar. Maaari itong carbonated at non-carbonated. Karaniwan, walang karagdagang mga mineral na idinagdag sa naturang tubig.
Ang nakapagpapagaling na mineral na tubig, na kaibahan sa tubig sa mesa, ay dapat na inumin bilang gamot: sa mahigpit na limitadong dosis at sa rekomendasyon ng isang doktor.
Ano ang pinsala ng mineral na tubig
Sa lahat ng mga bentahe ng mineral na tubig at walang alinlangan na mga benepisyo sa kalusugan, ang paggamit nito ay pinag-uusapan pa rin. Kaya ano ang mga dahilan para sa mga pagdududa na ito? Una, maaari itong maglaman ng malayo mula sa mga kapaki-pakinabang na mineral, ngunit ang mga ito ay sodium, sulfur at nitrate. Kapag bumibili ng mineral na tubig sa tindahan, maghanap ng mga sangkap tulad ng calcium, magnesium at potassium sa komposisyon nito. Ang mga mineral na ito ay lalong mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan. Pangalawa, sa kaso ng kakulangan ng mga mineral, inirerekumenda na mabayaran ang mga ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Halimbawa, kung may kakulangan sa bakal, ang doktor ay nagreseta ng mga pandagdag sa bakal sa kinakailangang dosis. At ang paggamit ng mineral na tubig ay hindi garantisadong upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan. Bukod dito, ang komposisyon ng tubig ay naiiba depende sa mapagkukunan at maaaring maging mahirap hanapin ang kinakailangang kumbinasyon ng mga sangkap. Pangatlo, ang tubig na nakaimpake sa isang plastik na bote ay nawawala ang mga katangian nito, lalo na kung nakaimbak ito sa araw o sa mataas na temperatura. Bukod dito, ang gayong tubig ay hindi mura. Lumalabas na nag-o-overpay ka para sa tubig, ang komposisyon nito ay humigit-kumulang kapareho ng tubig sa gripo.
