Maraming mga tao ang nangangarap na mawalan ng timbang sa simula ng tag-init. Sa parehong oras, hindi lahat makaya ang pagnanais na kumain ng masarap. Alam na ang mga prutas ay makakatulong upang mapurol ang pakiramdam ng gutom, habang may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Nangyayari ito dahil sa nilalaman ng pectin sa kanila. Ang mga mansanas ay walang kataliwasan sa kasong ito.
Ang epekto ng apple pectin sa katawan
Ang Apple pectin ay itinuturing na isang mabisang natural na lunas para sa pagkadumi. Perpektong pinoprotektahan nito ang mauhog lamad ng gastrointestinal tract. Sa parehong oras, ang apple pectin ay nagpapabagal ng pagsipsip ng asukal at taba. Ang resulta ay isang pagbawas sa bilang ng mga natupok na calorie. Ang Apple pectin ay tumutulong na mabawasan ang gutom. Kapag nakikipag-ugnay sa tubig, nagbabago ito sa isang uri ng malapot na sangkap na lumilikha ng isang instant na pakiramdam ng kapunuan, pinupuno ang tiyan.
Isinasaalang-alang ng mga eksperto ang apple pectin na isang likas na "maayos" ng katawan ng tao. Dapat pansinin na ang sangkap na ito ay may kakayahang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap at lason mula sa katawan: mga elemento ng radioactive, mabibigat na metal na ions, pestisidyo, nang hindi nakakagambala sa natural na balanse ng bacteriological.
Ang mga pakinabang ng apple pectin ay sanhi din ng epekto sa metabolismo: pinapababa nito ang antas ng kolesterol sa dugo, nagpapabuti ng paggalaw ng bituka, sirkulasyon ng dugo, at nagpapatatag ng mga proseso ng redox. Ang pagdaan sa iba't ibang mga pagkain sa pamamagitan ng mga bituka, ang apple pectin ay sumisipsip ng kolesterol at mga mapanganib na sangkap na tinanggal mula sa katawan kasama nito.
Dapat pansinin na ang pectin ay praktikal na hindi hinihigop ng sistema ng pagtunaw ng tao, sa katunayan, pagiging isang natutunaw na hibla.
Ang Pectin ay may mahusay na pag-aari upang magbigkis ng radioactive at mabibigat na mga ion ng metal. Dahil dito, kasama ito sa diyeta ng mga taong nasa maruming kapaligiran. Ang mga pakinabang ng pectin ay nakasalalay din sa kakayahang bumuo ng pinakamainam na mga kondisyon para sa microbiocenosis, upang magkaroon ng isang envelope at anti-namumula na epekto sa gastric mucosa.
Paggamit ng apple pectin
Ang 3-4 gramo ng apple pectin pulbos ay halo-halong sa isang daluyan ng basong tubig. Dalhin ang solusyon na ito bago ang bawat pagkain. Napakahalaga na uminom ng sapat na likido. Iiwasan nito ang sagabal sa gastrointestinal tract.
Kung ang apple pectin ay ginagamit sa mga kapsula, pagkatapos ay binubuksan ito bago gamitin at ang mga nilalaman ay pinahiran din ng tubig.
Huwag kalimutan ang tungkol sa posibleng mga kontraindiksyon sa paggamit ng apple pectin. Ang sobrang paggamit ng sangkap na ito bilang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay maaaring humantong sa pagbawas ng pagsipsip ng mga mineral (iron, zinc, calcium, magnesium), pagbuburo at utot sa colon, ang pagsipsip ng mga protina at fats.
