Nasa panahon na ni Hippocrates, alam ng mga tao ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na mga katangian ng oats. Malawakang ginamit ito upang palakasin ang immune system at detoxify ang katawan. Ngayon, ang oats ay nagpapatuloy na maging isa sa mga pinaka-natupok na butil.
Tiyak na maraming mga tao ang nakakaalam na ang otmil ay itinuturing na isang tradisyonal na agahan sa Ingles, kahit na hindi alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng oatmeal, at sa katunayan ay hindi gaanong kaunti sa kanila.
Una, ang otmil ay mayaman sa bitamina at mahahalagang elemento ng pagsubaybay. Naglalaman ito ng bitamina A, ascorbic acid, bitamina K, E, B bitamina (B1, B2, B5), magnesiyo, iron, calcium, posporus at marami pa.
Pangalawa, ang oatmeal ay isang pandiyeta na pagkain at madaling hinihigop ng katawan. Naglalaman ito ng inositol, dahil kung saan nagagawa nitong mabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol, pinipigilan ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang oatmeal ay may isang mababang glycemic index, samakatuwid ito ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto para sa mga may sakit na butil, perpektong binubusog ang katawan.
Ang Oatmeal ay may epekto sa pagpapagaling. Ang regular na pag-ubos sa kanila ay maaaring mabawasan ang peligro ng hindi pagkatunaw ng pagkain, gastritis, kanser sa bituka at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract.
Pangatlo, ang oatmeal ay maaaring gamitin para sa mga layuning kosmetiko. Halimbawa, upang maghanda ng isang pampalusog na maskara sa mukha, ibuhos ang mainit na gatas sa oatmeal at iwanan upang palamig ng 7-10 minuto. Pagkatapos ay ilapat ang halo na ito sa mukha na may isang masaganang layer at banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 20 minuto. Upang gawing hindi masustansiya ang maskara, kundi pati na rin ang moisturizing, maaari kang magdagdag ng 1 kutsarang honey, langis ng oliba o fatty sour cream dito.
Para sa may langis na balat, ang sumusunod na maskara ay angkop: 2 kutsarang oatmeal ay dapat ibuhos ng mainit na tubig at hinalo hanggang lumitaw ang isang makapal na gruel. Ilapat ang halo na ito sa mukha, at pagkatapos pagkatapos ng 15-20 minuto, banlawan ito ng maligamgam na tubig at maglagay ng moisturizer. Pinaniniwalaan na sa regular na paggamit ng naturang maskara (2-3 beses sa isang linggo), kapansin-pansin na malinis ang balat, at mababawasan ang acne.
