Ang mga carbonated na inumin ay pangkaraniwan, bagaman maraming tao ang hindi napansin kung gaano kadalas sila umiinom ng soda. Bukod dito, ang mga naturang likido ay hindi kapaki-pakinabang at sanhi ng pinsala sa iyong katawan. Maaari mong subukang isuko ang buong soda, at narito ang mga benepisyo.
Nabawasan ang gana sa pagkain
Ang bawat paghahatid ng soda ay nagdudulot ng mga spike ng insulin sa iyong katawan, na ginagawang mas gutom ka at hindi gaanong puno mula sa pagkain. Kapag huminto ka sa pag-inom ng soda, nagpapabuti ang iyong metabolismo at maaari kang kumain ng mas mahusay at hindi makaramdam ng gutom sa isang regular na batayan.
Batang tingin
Para sa mga regular na umiinom ng soda, ang mga cell ay nagpapabata sa mas masahol pa. Sa katunayan, ang soda ay nakakasama sa katawan, tulad ng paninigarilyo, ang mga taong regular na umiinom ng soda ay may posibilidad na magmukhang mas matanda. Ang ditching soda nang kabuuan ay magbibigay sa iyo ng isang mas kabataan na hitsura sa paglipas ng panahon. Kaya hindi ka lamang makikinabang sa iyong katawan, ngunit maaari mo ring makatipid nang malaki sa mga anti-aging na pampaganda.
Pagpapayat
Siyempre, ang mga carbonated na inumin ay hindi pinapayuhan sa anumang diyeta. Gayunpaman, ang ilan ay nagpapatuloy na palayawin ang kanilang sarili sa Diet Coke o isang bagay na katulad. Kailangan mong maunawaan na sa soda, hindi lamang ang pagkakaroon ng mga calory ay nakakasama, kundi pati na rin ang asukal, na nagdudulot ng mas mataas na paggawa ng insulin sa katawan. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng soda, maiiwasan mo ang madalas na pagtalo sa gutom at mas madaling mawala ang timbang.
Sa iyong kalusugan
Halos bawat carbonated na inumin ay naglalaman ng phosphoric acid. Ang sangkap na ito ay agresibo para sa microflora ng iyong mga bituka at mas madalas kang gumamit ng phosphoric acid, mas masisira ang iyong sariling kaligtasan sa sakit. Sa pamamagitan ng pagputol ng soda, maaari mong pagbutihin ang iyong sariling kalusugan at ibalik ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong gastrointestinal tract.
Bilang karagdagan, ang posporo acid ay maaaring magpahina ng mga buto at mag-flush ng calcium sa iyong katawan. Ang pag-inom ng mga inuming posporiko acid sa isang regular na batayan ay magpapahina ng iyong sariling mga buto at magpapahirap sa iyong mga bato, na higit na nakasalalay sa dami ng kaltsyum sa iyong katawan.
Ang iyong aktibidad
Ang kapeina at iba pang mga stimulant ay madalas na isang bahagi ng carbonated na inumin. Ang mga taong tumatanggap sa kanila sa maliliit na dosis nang regular ay mas stress at mas malamang na makaranas ng pagkapagod. Kung umiinom ka ng payak na tubig, kung gayon ikaw ay mas masigla at masayahin kumpara sa mga taong ito.
