Pinayuhan ng mga doktor at nutrisyonista ang lahat ng mga sobrang timbang na tao na kumunsulta sa isang dalubhasa bago magsimulang magbawas ng timbang. Tama ang payo, ngunit bihirang magagawa. At kaya nais mong mawalan ng timbang! Maraming mga pagkain at inumin para dito. Gayunpaman, mayroong pinakamahusay na paraan upang mawala nang labis ang labis na libra nang walang pinsala sa kalusugan, habang hindi kumakain ng mga inuming ibinebenta sa parmasya sa lahat.
Chinese Pu-erh Tea
Ang Pu-erh tea ay ginawa gamit ang parehong teknolohiya tulad ng ordinaryong tsaa, na may isang pagbubukod - ang mga handa na hilaw na materyales ay pinatuyo at pinindot. Pagkatapos ay pinapayagan ang tsaa na tumayo sa ilang mga temperatura sa loob ng maraming taon, o kahit na mga dekada. Kung mas mahaba ang pagkakalantad, mas madidilim ang kulay ng tapos na inumin, at mas malinaw ang lasa. Ang dami pang mga pag-aari nito. Napahalagahan na ito ng maraming mga consumer ng tsaa sa buong mundo.
Dahil sa teknolohiya ng paghahanda, ang Pu-erh tea ay nakakakuha ng isang bahagyang makamundo. Ngunit ang tsaa na ito ay maaaring amoy ibang-iba mula sa panlasa. Ang lasa ng tunay na Pu-erh na tsaa ay naiiba mula sa ordinaryong tsaa na ito ay kahawig ng tsaa na may isang makalupang lasa. Ngunit ang ilang mga pagkakaiba-iba ay may mahusay na mga katangian ng panlasa. Alinsunod dito, mas malaki ang gastos nila.
Pinahahalagahan at minahal ng mga tao ang tsaa na ito para sa mga kamangha-manghang mga katangian:
- Isang nakasisiglang araw-araw na inumin. Mahusay na tono, mas mahusay kaysa sa kape.
- Nililinis ang katawan ng mga lason at lason.
- Binabawasan ang gana sa pagkain.
- Kung kailangan mong manatiling gising ng mahabang panahon, perpektong pinalitan nito ang mga inuming enerhiya.
Samakatuwid, ang Pu-erh tea ay dapat ubusin nang may pag-iingat sa araw at hindi lasing pagkalipas ng 18 oras. Kung hindi man, garantisadong isang walang tulog na gabi.
Magagamit ang Pu-erh tea bilang regular na tsaa, pati na rin ang pagdaragdag ng mga damo at reishi kabute. Ang lahat ng mga ito ay idinisenyo upang ayusin ang mga saloobin ng isang tao at itaas ang kanyang sigla. Ang mas maraming tsaa ay may edad na, mas malakas ang pagkilos nito sa mga tuntunin ng mga pag-aari nito. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na ubusin ang Pu-erh tea higit sa dalawampung taong gulang makalipas ang 15 oras. Ang hinog na Pu-erh, pito hanggang sampung taong gulang, ay may mahina na pag-aari, ngunit gumagana pa rin. Ngunit may edad hanggang tatlong taon, halos hindi naiiba mula sa ordinaryong tsaa.
Upang makapagpayat, dapat malaman ang Pu-erh tea na magluto at uminom ng maayos. Upang magluto ng tsaa, kailangan mong kurutin ang isang piraso mula sa pinindot na pancake ng tsaa, ilagay ito sa isang takure at ibuhos ang pinakuluang tubig mula 87 hanggang 90 degree sa loob ng isang minuto. Alisan ng tubig ang lahat ng tubig mula sa mga dahon ng tsaa at muling punan ng pinakuluang tubig ng parehong temperatura.
Mas mainam na uminom ng Pu-erh 30 minuto bago kumain. Binabawasan nito ang gana sa pagkain at pinapayagan kang kumain ng mas maliit na bahagi kaysa sa dati. Kung sa tingin mo ay nagugutom, maaari kang uminom ng isa pang tasa ng tsaa sa loob ng tatlong oras pagkatapos kumain. Ang kagutuman ay mawawala nang mag-isa. Kaya, ang dami ng pagkain na natupok ay nabawasan, na nagbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang nang hindi pinilit ang lahat.
