Ngayon, kung mayroong isang elixir ng kabataan, ito ay kung paano ito nilalaman sa mga malusog at masarap na mansanas. Ang mga mansanas ay may mahalagang papel sa pagpapabuti ng babaeng katawan. At bakit napakahusay ng mga mansanas para sa mga kababaihan? Kaya napaka-simple. Ang mga bitamina at nutrisyon na matatagpuan sa mga mansanas ay ginagawang kinakailangan.
Hawak ng mga mansanas ang tala para sa nilalaman ng mga bitamina C, B1, B2, E, P, pectin, potassium, iron, mangganeso. Ang mga mansanas ay naglalaman ng chlorophyll, na makakatulong upang palakasin ang immune system. Ang pagkakaroon ng hibla ay tumutulong upang linisin ang mga lason at mapanganib na sangkap.
Mga mansanas sa cosmetology. Ang mga mansanas ay tinatawag na "nakapagpapasiglang" sa isang kadahilanan. Ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay aktibong ginagamit sa cosmetology ng bahay. Kung gumawa ka ng sabaw ng mga mansanas, maaari kang makakuha ng isang mahusay na lunas para sa paglambot ng balat at mapanatili ang pagkalastiko nito. Pakuluan ang 50 gramo ng mga mansanas sa 200 gramo ng tubig, magdagdag ng isang maliit na balat ng orange. Pagkatapos ay takpan ng isang mainit na tuwalya sa loob ng dalawang oras, upang ang sabaw ay maipasok. Regular na hugasan ang iyong mukha sa sabaw na ito.
Apple mask. Grate isang mansanas. Magdagdag ng isang kutsarang langis ng oliba, ihalo nang maayos at ilapat sa nalinis na mukha. Banlawan pagkatapos ng dalawampung minuto at maglagay ng isang pampalusog na cream sa iyong mukha.
Mawalan ng timbang sa mga mansanas. Mayroon bang prutas na maaaring ihambing sa nilalaman ng calorie sa isang mansanas. Hukom para sa iyong sarili - tungkol sa 45 calories bawat 100 gramo ng mansanas. Ang mga mansanas ay pinakamahusay para sa pagdidiyeta. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang mababang nilalaman ng calorie at isang malaking halaga ng mga nutrisyon, ang isang mansanas ay naglalaman ng maraming hibla. At siya naman ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason at lason. Aktibong isama ang mga mansanas sa iba't ibang mga diyeta. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na gumamit ng mga mansanas para sa isang mono-diet, dahil hindi sila naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon. Ngunit para sa isang araw ng pag-aayuno ay angkop sila. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga mansanas araw-araw, maaari mong buhayin ang katawan at maantala ang proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang kondisyon ng buhok at mga kuko ay magpapabuti. Gayunpaman, kung ang iyong kalusugan ay hindi perpekto, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagiging naaangkop ng paggamit ng mga mansanas.
Ang menopos sa buhay ng mga kababaihan ay hindi laging tahimik at walang sintomas. Bilang karagdagan, ang mabigat na kaaway ng malusog na buto - ang osteoporosis ay hindi natutulog. Ang pagkain ng dalawang mansanas araw-araw ay maaaring mabawasan ang peligro ng osteoporosis. Sa panahon ng menopos, lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan ay makabuluhang nabawasan. Ang mga benepisyo ng mansanas para sa mga kababaihan sa panahong ito ay halata. Ang pagkain ng dalawang mansanas araw-araw ay magbababa ng mga antas ng kolesterol ng 16%. Ang mga mansanas ay aktibong nakikipaglaban sa kahinaan, na nagpapanggap na mga power engineer. Napaka-kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa puso. Gawing normal ang mga antas ng hemoglobin.
Ang mga inihurnong mansanas ay isang kahanga-hangang panghimagas na makikinabang sa mga kababaihan at makapaamo ng gana. Kumuha ng isang mansanas, i-core ito, at punan ng mababang-taba na keso sa maliit na bahay. Magluto ng mga mansanas sa oven sa sinigang sa 200 degree Celsius sa loob ng 30 minuto. Upang gawing mas malusog ang mga inihurnong mansanas, iwisik ang kanela para sa mas maraming pagbawas ng timbang.
Upang ang mga mansanas ay maging kapaki-pakinabang hangga't maaari para sa mga kababaihan, dapat silang mapili nang tama para sa pagkonsumo. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mansanas ay mula sa iyong sariling hardin o tag-init na maliit na bahay. Sa merkado maaari kang maghanap mula sa mga pribadong negosyante. At suriin sa pamamagitan ng pagputol ng mansanas. Kung ang pulp ay dumidilim, pagkatapos ay ang mansanas ay mabuti. Ang browner, mas maraming iron ang naglalaman nito.
