Ang luya ay isang natatanging pangmatagalan na halaman na may kakayahang hindi lamang upang labanan ang mga seryosong sakit, ngunit din upang mabawasan nang labis ang labis na timbang. Ang natatanging komposisyon, kabilang ang isang kumplikadong mga bitamina, sink, magnesiyo, camphine, bearol, zingeron at shaogol, ay nagbibigay-daan sa ugat na magamit bilang isang unibersal na sangkap ng iba't ibang mga resipe.
Uminom ng luya, limon at pulot
Bumili nang maaga ng 1 sariwang luya na ugat, de-kalidad na pulot (linden, buckwheat, herbs) at sariwang lemon. Kumuha ng isang termos o garapon na baso. Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang gupitin ang alisan ng balat at gilingin sa isang masarap na kudkuran. Maingat na piliin ang mga proporsyon ng tubig at gadgad na luya, na dapat maging isang 1: 2 ratio. Halimbawa, kung kumuha ka ng 1 litro ng tubig, pagkatapos ay dapat kang magdagdag ng 2 kutsarang. ugat Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang maginhawang termos, magdagdag ng lemon juice at punan ng tubig, ang temperatura na dapat ay 90-95 degree. Mag-iwan ng 20-30 minuto upang maglagay, pagkatapos ay magdagdag ng honey at pukawin ng maraming beses sa mga ritmo paggalaw.
Inuming luya at Bawang
Ibuhos ang 1.5 litro ng tubig sa isang malinis na kasirola at ilagay sa isang preheated burner. Pagkatapos ng 7 minuto, magdagdag ng 2.5 tbsp. tinadtad na ugat ng luya. Kung walang magagamit na sariwang ugat sa mga lokal na tindahan, dapat gamitin ang 1, 5 tbsp. tuyong pulbos ng luya. Hayaang pakuluan ang tubig at lutuin ng hindi hihigit sa 20 minuto. Tandaan na ang luya ay nawawala ang mga nakapagpapagaling na katangian sa labis na mataas na temperatura. Sa pagtatapos ng pagluluto, magdagdag ng 3-5 mga hiwa ng makinis na tinadtad na bawang, ang dami nito ay maaaring ayusin ayon sa mga kagustuhan sa indibidwal na panlasa. Ang inuming ito ay makabuluhang nagpapabilis sa metabolismo at may mga katangian ng paglilinis.
Inuming luya, mint at lingonberry
Ang prinsipyo ng pagluluto ay hindi naiiba nang malaki sa mga nakaraang pagpipilian. Ito ay sapat na upang magdagdag ng mga karagdagang bahagi sa anyo ng 5-7 dahon ng sariwang lemon balm, dating tinadtad sa isang malambot na estado, pati na rin ang 40 g ng mashed lingonberry. Ibuhos ang kumukulong tubig at iwanan sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 2-3, 5 oras.
Huwag kalimutan na basahin ang mga kontraindiksyon, dahil ang luya ay may bilang ng mga paghihigpit sa paggamit nito. Isaisip na madarama mo lamang ang mga unang resulta kung susundin mo ang tamang diyeta at pana-panahong pisikal na aktibidad.
