Ang Juice therapy ay hindi maaaring tawaging isang ganap na paggamot, dahil ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga produktong pagkain ay mas mababa pa rin kaysa sa mga gamot. Gayunpaman, ang mga sariwang kinatas na juice ay tiyak na nagdadala ng suporta at mga benepisyo para sa katawan. Kailangan mo lamang na maunawaan kung ang lahat ng mga juice ay angkop para sa iyo at kung ano ang mga kontraindiksyon.
Una sa lahat, dapat kong sabihin na hindi ka dapat uminom ng sariwang kinatas na juice sa litro - hindi ito malusog, dahil marami sa kanila ay maasim, maasim at sa pangkalahatan ay mahirap para sa panunaw. Upang makuha ang kinakailangang dami ng mga bitamina, 1-3 baso sa isang araw ay sapat, depende sa uri ng katas.
Ang mga kontraindiksyon para sa juice therapy ay may kasamang mga sakit sa gastrointestinal tract: ulser, gastritis, pancreatitis. Sa kasong ito, kailangan mong isuko ang mga acidic juice: lemon, orange, apple, currant, cranberry - pinatataas nila ang kaasiman at maaaring maging sanhi ng heartburn.
Maraming mga sariwang lamutak na katas ang may malaswang epekto. Samakatuwid, para sa mga may predisposition sa hindi pagkatunaw ng pagkain, mas mahusay na palabnawin ang mga juice sa tubig at inumin ito ng paunti-unti. Mayroong labis na glucose at calories sa grape juice - hindi ito angkop para sa mga taong may diabetes at magagalitin na bituka sindrom.
Ang beetroot juice ay kontraindikado sa mga taong may sakit sa bato. Sa pangkalahatan, ito ang pinakamahirap na makatunaw ng katas, ito ay "angkop" para sa kakaunti, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkahilo, pagduwal, panghihina, palpitations ng puso. Totoo, maaari mong sanayin ang iyong katawan ng daluyan ng beet juice: nagsisimula sa isang kutsara sa isang araw. Gayundin, ang beetroot juice ay maaaring lasaw ng pinakuluang tubig, sabaw ng rosehip o ihalo sa iba pang mga juice (karot, repolyo, mansanas).
Mas mahusay na hindi uminom ng mga juice pagkatapos ng tanghalian: maaari silang maging sanhi ng pagbuburo sa bituka at pamamaga. Mahusay na ubusin ang mga ito kalahating oras bago kumain.
Dapat tandaan na ang bawat katas ay may kanya-kanyang katangian ng paggamit. Halimbawa, ang beetroot ay hindi maaaring lasing kaagad pagkatapos umiikot: kailangan itong tumayo nang 2-3 oras sa ref sa isang bukas na lalagyan upang ang mga compound na nakakasama sa katawan ay sumingaw. Ang lahat ng iba pang mga juice ay inirerekumenda na agad na natupok, kung hindi man ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mawawala, kahit na ang panlasa ay mananatiling pareho.
Para sa beta-carotene mula sa carrot juice na mas mahusay na hinihigop, mas mahusay na kainin ito ng may mababang taba na pagkain.
Ang ubas ng ubas ay medyo kumplikado din - hindi ito dapat lasingin ng mga taong may diabetes, labis na timbang, malalang proseso ng pamamaga sa baga, at pagkahilig sa kabag. Ang Tomato juice ay hindi dapat inumin ng cholecystitis.
Dapat mo ring tandaan ang tungkol sa indibidwal na hindi pagpayag sa isang partikular na produkto, iyon ay, tungkol sa isang banal na allergy. Sa anumang kaso, kung mag-e-eksperimento ka sa tradisyunal na gamot, kumunsulta sa isang doktor, dumaan sa isang alerdyi. Kung hindi ka umiinom ng sariwang kinatas na juice at gawing nakakagamot na paggamot, subukan ang mga bago nang paunti-unti. Kung nagustuhan mo ang panlasa, at walang mga negatibong kahihinatnan na ipinakita ang sarili nito, maaari mong pasayahin ang iyong sarili sa mga sariwang katas sa makatuwirang dami.
Hindi inirerekumenda na gumawa ng mga katas mula sa mga biniling prutas at gulay, na ang mga benepisyo (at kung minsan ay kaligtasan) ay hindi ka sigurado. Karamihan sa mga kemikal ay nananatili sa pulp, gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay maaaring makapasok sa katas - ang mga nasabing inumin, syempre, ay kontraindikado para sa lahat. Samakatuwid, hindi ka dapat pumili ng malalaki at walang kamaliang mga mansanas para sa pagluluto - malinaw na sila ay "artipisyal". Ang pinaka-kapaki-pakinabang na juice ay mula sa pag-aani mula sa iyong sariling hardin.
