Ang mga sariwang kinatas na juice ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ang mga ito ng mga mineral at bitamina na madaling hinihigop ng ating katawan. Ang sariwang kinatas na juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga karamdaman sa pagtulog, pagkalumbay, pagtaas ng pagkapagod. Ang mga sangkap na nilalaman ng sariwang lamutak na katas ay may paglilinis at anti-namumula na epekto. Ito ay para sa mga pag-aari na ito ay ginagamit para sa mga layunin ng nakapagpapagaling at may iba't ibang mga diyeta.
Panuto
Hakbang 1
Bilang. Ang mga sariwang kinatas na juice ay karaniwang natupok bago mag-agahan, hindi hihigit sa isang baso. Mayroong maling kuru-kuro - mas umiinom ka, mas malusog ka. Hindi ito totoo. Ang katas ay isang suplemento upang palakasin ang katawan, at hindi isang pangunahing kadahilanan sa proseso ng therapy.
Hakbang 2
Uminom ng sariwang kinatas na juice kalahating oras bago kumain, at hindi lalampas sa 10-15 minuto pagkatapos ng paghahanda nito. Ang pagbubukod ay beet juice, tumatagal ng 2-3 oras upang makapag-ayos. Tandaan na kung kailangan mong maghalo ng katas, tulad ng granada, gumamit ng mineral na tubig.
Hakbang 3
Mga panuntunan sa paghahalo para sa mga sariwang katas. Inirerekumenda na paghaluin ang mga fruit juice na may mga juice ng gulay, kaya nakakakuha ka ng mas balanseng at malusog na inumin. Paghaluin ang mga juice ayon sa kulay ng prutas, halimbawa dilaw at dilaw.
