Ano Ang Maaaring Maging Maximum Na Nilalaman Ng Taba Ng Sour Cream

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano Ang Maaaring Maging Maximum Na Nilalaman Ng Taba Ng Sour Cream
Ano Ang Maaaring Maging Maximum Na Nilalaman Ng Taba Ng Sour Cream

Video: Ano Ang Maaaring Maging Maximum Na Nilalaman Ng Taba Ng Sour Cream

Video: Ano Ang Maaaring Maging Maximum Na Nilalaman Ng Taba Ng Sour Cream
Video: Tiyan: 10 BAGAY NA HINDI MO DAPAT GAWIN KAPAG WALANG LAMAN ANG TIYAN 2024, Marso
Anonim

Ang maasim na cream ay matagal nang naging isa sa mga pinakatanyag na produkto ng pagawaan ng gatas, na ginawa mula sa cream ng pagbuburo ng lactic acid. Pinahahalagahan ito para sa banayad na kaaya-aya nitong lasa, kagalingan ng maraming gamit at kapaki-pakinabang na mga katangian, pati na rin para sa pagkakataong bumili ng isang produkto ng angkop na nilalaman ng taba.

Ano ang maaaring maging maximum na nilalaman ng taba ng sour cream
Ano ang maaaring maging maximum na nilalaman ng taba ng sour cream

Mga tampok ng sour cream

Tulad ng anumang iba pang produkto ng pagawaan ng gatas, ang sour cream ay may sariling mga pakinabang at kawalan. Kung ang lahat ay malinaw sa mga pakinabang, kung gayon ang mga kawalan ay madalas na maiugnay sa mataas na nilalaman ng taba at nilalaman ng calorie ng sour cream. Ang patuloy na paggamit ng produktong ito ay maaaring humantong sa isang labis na karga ng apdo at atay, pati na rin ang mga problema sa taba metabolismo sanhi ng isang mataas na porsyento ng nilalaman ng taba. Ang mga taong may isang ugali na maging sobra sa timbang ay pumili ng mababang-calorie sour cream, na kinokontrol ang kanilang diyeta sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga calorie dito.

Ang fatty sour cream ay hindi inirerekumenda na maabuso sa pagkakaroon ng hypertension at mga problema sa cardiovascular system.

Pinaniniwalaan na ang sour cream ay naglalaman ng isang malaking halaga ng kolesterol, ngunit kahit na ang pinakamataas na nilalaman ng taba nito ay mas mababa sa produkto kaysa sa ordinaryong mantikilya. Bilang karagdagan, ang sour cream ay hinihigop ng katawan nang mas mabilis at mas madali kaysa sa sariwang gatas. Ang paggamit ng sour cream na may mga hilaw na karot ay maaaring mapabuti ang paningin at madagdagan ang kaligtasan sa sakit, at ang mga kalalakihan na regular na kumakain ng katamtamang halaga ng produktong ito ay halos walang problema sa lakas.

Taba ng nilalaman ng sour cream

Ang low-fat sour cream ay may maximum na nilalaman ng fat na 14% lamang. Ang low-fat sour cream ay may 19% fat, habang ang pinakamataas na fat content ng klasikong sour cream ay hindi hihigit sa 34%. Ang maximum na nilalaman ng taba ng fatty sour cream ay 48%, at ang isang mataas na fat na produkto ay 58%. Ang mga tindahan ay karaniwang nagbebenta ng 15-20-25% sour cream - ang isang mataba na produkto ay maaaring mabili sa bazaar. Sinasabi ng mga doktor na ang katawan ng tao ay sumisipsip ng sour cream na may pinakamataas na taba ng nilalaman na pinakamahusay sa lahat.

Ayon sa resipe, ang sourdough at cream lamang ang dapat naroroon sa sour cream - ang iba pang mga sangkap ay binabago ang orihinal na istraktura ng sour cream.

Ang fatty sour cream ay may mahusay na mga katangian ng antidepressant at pinapataas ang resistensya ng sistema ng nerbiyos sa stress - para sa ito ay sapat na upang ubusin ang isang baso ng sariwang produkto, na pinalo ng asukal. Nakakatulong din ito sa mga sunog ng araw, pinapawi ang balat, pinapawi ang pagkasunog at pamumula. Upang magawa ito, hinaluan ito ng langis ng mirasol at itlog ng itlog, inilapat sa nasunog na balat at tinatakpan ng isang gasa ng bendahe, na binabago tuwing dalawampu't apat na oras. Ang isa pang mahalagang kalamangan ng fatty sour cream ay ang kakayahang positibong maimpluwensyahan ang hormonal background ng isang tao at ang kanyang reproductive function.

Inirerekumendang: