Ang Turmeric ay isang mahusay na tulong sa paglaban sa labis na timbang. Ang katotohanan ay naglalaman ito ng polyphenol, na nagdaragdag ng pagkonsumo ng calorie at nagtataguyod ng pag-aalis ng labis na likido. Kinokontrol din ng Turmeric ang mga antas ng kolesterol sa dugo.
Panuto
Hakbang 1
Upang maghanda ng isang cocktail, ibuhos ang 1 kutsarang turmerik na may 1/3 tasa ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 2/3 tasa na skim milk, 1-2 kutsarita ng pulot. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang cocktail bago ang oras ng pagtulog.
Hakbang 2
Maaari kang gumawa ng isang cocktail ayon sa ibang recipe. Upang magawa ito, magdagdag ng isang maliit na piraso ng sariwang luya, kanela sa dulo ng isang kutsilyo, isang kutsara ng pulot at turmerik sa isang baso ng tinadtad na mainit na itim na tsaa. Pukawin ng mabuti ang inumin at iwanan upang palamig. Pagkatapos ay magdagdag ng 250 ML ng kefir. Maaari mo itong gamitin sa umaga at sa gabi.
Hakbang 3
Kinakailangan na kumuha ng mga cocktail araw-araw sa loob ng dalawang linggo. Bilang pagbabago, maaari kang magdagdag ng cardamom, almond milk, cinnamon sprigs sa komposisyon.
