Ang salad ng prutas na may keso sa kubo ay isang masarap na dessert mula sa kategorya ng mga pagkaing mababa ang calorie. Maaari mo itong lutuin sa anumang panahon, at kung matagumpay kang mag-eksperimento sa mga dressing, nut at pinatuyong prutas, ang delicacy ay magiging hitsura at pakiramdam ng ganap na bago sa tuwing.
Mga sangkap:
- Yogurt - 40 ML;
- Nectarine - 2 mga PC;
- Loose cottage cheese - 150 g;
- Mga mansanas - 2 prutas;
- Granulated asukal;
- Mga plum - 5 mga PC.
Paghahanda:
- Ang prutas para sa salad ay dapat mapili, hinog at lubusan na hugasan. Hindi kinakailangan upang alisan ng balat ang mga mansanas, ngunit kung maaabala ka pa rin ng balat, maaari mo itong putulin. Gupitin ang pulp sa quarters, at pagkatapos, ilabas ang core, gupitin sa mga hiwa ng anumang laki.
- Kapag tinadtad ang natitirang mga prutas, subukang panatilihin ang parehong halaga tulad ng para sa mga mansanas. Hatiin ang nektarin sa mga halves, alisin ang buto at i-chop ang pulp sa mga cube.
- Kapag pumipili ng mga kaakit-akit, bigyang pansin kung paano pinaghiwalay ang binhi - kung madali itong umalis sa pulp, hindi ito magiging mahirap na magbalat at gupitin ang prutas.
- Ngayon pagsamahin ang mga piraso ng prutas sa isang mangkok. Gumalaw at pansamantalang magtabi.
- Pinatamis ang keso sa maliit na bahay para sa salad ayon sa iyong sariling panlasa - para sa isang tao ang isang kutsarang granulated na asukal ay sapat na, habang ang isang tao ay ginusto na gawin nang wala ang sangkap na ito nang buo - ang mga piraso ng prutas mismo ay medyo matamis.
- Naghahalo kami ng keso sa maliit na bahay sa yogurt. Ang produkto ay maaaring makuha pareho sa tagapuno at natural - nang walang mga additives.
- Inirerekumenda na ihatid ang salad sa mga bowls: maganda itong magiging epektibo at mabisa. Ipamahagi ang pinaghalong prutas sa pantay na mga bahagi, at bumuo ng maayos na mga bola mula sa butil-butil na curd-yoghurt mass. Ikinalat namin ang mga ito sa tuktok ng mga hiniwang prutas.
Kung ninanais, ang curd "dressing" ay simpleng halo-halong may mga prutas o nakasalansan sa mga layer, kahalili ng mga matamis na hiwa. Ang bawat babaing punong-abala ay pumili ng pagpipilian sa paghahatid ayon sa kanyang kalooban!
