Sa mga bansa sa Mediteraneo, ang langis ng oliba at ang bunga ng puno ng oliba ay kabilang sa mga pinakatanyag na pagkain na nagpoprotekta laban sa mga stroke, atake sa puso, diabetes, labis na timbang at hypertension. Ano ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian na mayroon ang mga regalong likas na katangian?
Ang mga olibo at langis ng oliba ay nakakatulong na mapawi ang presyon ng dugo. Para sa maraming mga gamot na ginagamit ng mga pasyente na hypertensive, ginagamit ang pagkuha ng dahon ng oliba.
Ang mga prutas ay makakatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda ng katawan dahil naglalaman ang mga ito ng maraming dami ng mga bitamina at antioxidant. Ang langis ng oliba ay nakapag-neutralize ng mga free radical na pumapasok sa katawan na may pagkain. Ang balat ng mga tao na regular na kumakain ng olibo at nagdaragdag ng langis ng oliba sa mga pinggan ay nagpapanatili ng kabataan at pagkalastiko sa mahabang panahon.
Ang mga prutas sa solar (ganito madalas tawagin ang mga olibo) ay may mababang kaasiman, na may positibong epekto sa paggana ng tiyan. Dahil sa kanilang banayad na panunaw, ang mga olibo ay tumutulong sa marami na makalimutan ang tungkol sa pagkadumi.
Tumutulong ang mga olibo at langis ng oliba upang mapalakas ang tisyu ng buto at maiwasan ang pag-leaching ng calcium mula sa katawan. Kung ang mga pagkaing ito ay patuloy na naroroon sa pagdidiyeta, kung gayon ang panganib na magkaroon ng mga sakit ng skeletal system, kabilang ang osteoporosis, ay nabawasan.
Ang mga fatty acid sa langis ng oliba ay tumutulong na panatilihing mababa ang antas ng kolesterol at bumalik sa normal sa paglipas ng panahon.
Ang mga regalo ng puno ng oliba ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology. Ang mga kosmetiko ng olibo ay napakapopular. Ngunit ang pinakadakilang epekto ay ibinibigay hindi ng panlabas na paggamit ng langis, ngunit sa pagkakaroon nito sa diyeta. Ang langis at olibo ay mayaman sa pinakamahalagang bitamina A at E, na ginagawang nababanat ang balat, naibalik ang malusog na kulay at seda nito. Kung regular kang gumagamit ng langis ng oliba, mapapansin mo na ang iyong buhok ay naging mas mahusay - ang buhok ay nakakakuha ng ningning, sutla at density, na kahit na ang pinakamahusay na mga pampaganda ay madalas na hindi makabalik.
