Ang mga pipino ay kamangha-manghang gulay na may bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, naglalaman ang mga ito ng mga bitamina, protina, hibla at iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay na kinakailangan upang gawing normal ang pantunaw.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga pipino ay siyamnapu't limang porsyento na tubig. Pinapawi nila ang uhaw at gutom (sa pamamagitan ng pag-uunat ng mga dingding ng tiyan dahil sa dami, na sanhi ng pakiramdam ng kapunuan). Ang nakabalangkas, o "nabubuhay" na tubig sa mga pipino ay isang natural na adsorbent, kaya't ang regular na pagkonsumo ng mga gulay na ito ay nakakatulong na alisin ang mga lason at linisin ang katawan.
Hakbang 2
Naglalaman ang pipino ng mga karbohidrat (starch, fructose at glucose), protina, bitamina C (higit sa maliliit na gulay), B bitamina, posporus, potasa, kaltsyum, magnesiyo at maraming iba pang mga microelement Kasama rito ang tartronic acid, na pumipigil sa pag-convert ng mga karbohidrat sa mga taba, kaya't ang mga sariwang pipino ay mahalaga para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang.
Hakbang 3
Ang mga pipino ay makabuluhang mapabilis ang panunaw, itaguyod ang paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng bituka, kaya't kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga taong may "tamad na bituka". Maaaring malutas ng mga araw ng pag-aayuno ng pipino ang problemang ito. Ang mga gulay na ito ay naglilinis ng mga bituka, tumutulong na linisin ang buong katawan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Hakbang 4
Naglalaman ang mga pipino ng maraming kapaki-pakinabang na mga compound ng iodine na madaling hinihigop ng katawan, kaya't dapat silang regular na matupok sakaling may mga problema sa teroydeo. Ang mga pipino ay may mas mataas na nilalaman ng yodo kaysa sa anumang iba pang gulay.
Hakbang 5
Ang mga pipino ay mahusay sa pagtulong upang labanan ang edema, dahil napakabilis nilang inayos ang balanse ng tubig-asin, salamat sa banayad na mga katangian ng diuretiko at pampurga nito. Ang mga araw ng pag-aayuno sa mga gulay na ito ay maaaring inirerekomenda para sa mga pasyente na hypertensive at mga taong may mas mataas na puffiness.
Hakbang 6
Ang potasa at silikon, na sagana sa mga pipino, ay mahalaga para sa malusog na balat at buhok. Ang regular na paggamit ng mga maskara ng pipino ay maglilinis ng mukha, magpapagaan ng acne at hindi kanais-nais na mga pantal, bukod sa, ang mga naturang maskara ay dahan-dahang nagpapaputi ng balat, nagpapalabas ng tono nito.
Hakbang 7
Ang mga pipino ay may pangkalahatang mga katangian ng tonic, kaya inirerekumenda na regular na kainin ang mga ito para sa mga impeksyon sa itaas na respiratory tract o tuberculosis. Bilang karagdagan, ang mga pipino ay nag-aambag sa pagsipsip ng mga protina, kaya makatuwiran na gamitin ang mga ito bilang isang ulam para sa isda o karne, dahil ang pinabuting nutrisyon ay nakakatulong upang mapigilan ang pag-unlad ng tuberculosis.
Hakbang 8
Ang mga pipino ay nagpapabuti ng metabolic rate dahil sa nilalaman ng folic acid, na binabawasan ang gana sa pagkain, at dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap na tulad ng insulin sa mga gulay na ito, ginawang normal ng mga pipino ang antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, ang mga pipino ay ginagamit bilang isang paraan ng paglaban sa diabetes.
