Ang mga herbal na tsaa ay masarap at malusog. Mabisa ang mga ito sa paglaban sa ilang mga karamdaman. Ang mga tsaang ito ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, pagbutihin ang aktibidad ng tiyan, paginhawahin at paginhawahin ang sakit. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa na ang labis na inumin ay hindi makikinabang sa katawan.
Panuto
Hakbang 1
Ang herbal tea na gawa sa mint ay isang malakas na relaxant. Ipinapakita ito sa mga kababaihan sa panahon ng mga kritikal na araw. Bilang karagdagan sa pagbawas ng stress, ang mint tea ay tumutulong sa iba't ibang mga gastric disorder, mga problema sa pagtunaw. Tumutulong ang Peppermint upang madagdagan ang gana sa pagkain at mayroon ding diuretic effect. Dagdag pa, masarap ang mint tea. Sa maiinit na panahon, kasama ng lemon at yelo, tinitipid nito ang uhaw.
Hakbang 2
Naglalaman ang nettle tea ng calcium, iron at marami pang bitamina. Inirerekumenda ito para sa mga buntis na kababaihan. Ang inumin na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng gatas sa pagpapasuso sa mga batang ina.
Hakbang 3
Ang St. John's wort ay isang antipyretic, anti-namumula, ahente ng analgesic. Ang tsaa na ginawa mula rito ay nai-tone ang atay at gallbladder, na nagdudulot ng kaluwagan mula sa mga pagbabago sa hormonal.
Hakbang 4
Ang mint o lemon balm tea ay nagpapalubag sa sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa pagtulog, at nagpapalambing sa mga migraine. Upang makuha ang maximum na epekto, ang inumin na ito ay dapat gamitin nang regular.
Hakbang 5
Ang chamomile tea ay nagpapalambing sa mga nerbiyos, tumutulong sa mga karamdaman sa gastrointestinal tract, ay may anti-namumula, antibacterial at hemostatic effects. Mabuti para sa colic sa mga sanggol. Bilang karagdagan, pinapabuti ng chamomile tea ang aktibidad ng mga sistemang nerbiyos at cardiovascular.
Hakbang 6
Si Linden ay mayaman sa mga tannin, saponin, carotene, glycoside. Ang tsaa na ginawa mula rito ay mayroong diaphoretic, anti-inflammatory, antipyretic, tonic, sedative, diuretic effect. Mahusay na inumin ito para sa sipon, ubo, stress. Ang inumin na ito ay tumutulong upang madagdagan ang gana sa pagkain, linisin ang mga bato, at mapabuti ang paggawa ng apdo.
Hakbang 7
Upang makagawa ng malusog na herbal na tsaa, kailangan mong gumamit ng mainit na tubig (hindi 100-degree na kumukulong tubig). Matapos ibuhos ang tuyong mga damo, dapat silang iwanang 5-10 minuto para magluto ang inumin. Mayroong mga opinyon ayon sa aling dahon ng tsaa ang higit na kapaki-pakinabang kaysa sa nakabalot na tsaa. Posibleng totoo ito, ngunit ang paggawa ng serbesa ng mga dahon ng erbal ay tumatagal ng mas maraming oras, at ang natapos na inumin ay kailangang ma-filter sa pamamagitan ng isang salaan.
Hakbang 8
Ang pag-inom ng herbal tea ay inirerekumenda nang tahimik. Kung naglaan ka ng ilang minuto araw-araw sa iyong mga saloobin sa isang tasa ng malusog na inumin, sa oras na ito maaari kang makapagpahinga at makakuha ng lakas para sa karagdagang aksyon. Gayunpaman, huwag madala ng parehong halaman sa higit sa 2 linggo.
