Sa bisperas ng tagsibol, ang karamihan sa mga batang babae ay sinusubukan na iwasto ang kanilang pigura kahit kaunti. At ngayon ang isang subscription sa fitness room ay binili, ang diyeta ay binago at nabago, at ang mga bagong item ay tiningnan na sa mga tindahan. Ang lahat ay tila mahusay, ngunit ang pakiramdam ng gutom dahil sa mga paghihigpit sa pagdidiyeta ay nagpapaloko sa iyo, hindi binibigyan ka ng pagkakataon na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain.
Sa kabila ng isang buong agahan, tanghalian at hapunan, sa pagitan ng mga pagkain nararamdaman mo pa rin na nagugutom ka at naabot ng iyong kamay ang isang bagay na ipinagbabawal. Upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang calory at i-moderate ang iyong gana sa pagkain, maaari kang uminom ng isang tasa ng herbal na tsaa o pagbubuhos. Ang paggamit ng mga naturang inumin ay may positibong epekto sa paggana ng digestive tract, nagpapabilis sa metabolismo, at tinatanggal ang pakiramdam ng gutom. Ang mga halamang gamot at paghahanda para sa paghahanda ng mga inuming ito ay maaaring mabili sa parmasya o kolektahin mo mismo.
Sabaw ng nettle leaf
Ang nettle tea ay tumutulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, may diuretiko at choleretic na epekto. Ang regular na paggamit ng tulad ng isang sabaw ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng mga organ ng pagtunaw, ay may isang bahagyang epekto ng panunaw.
Upang makagawa ng tsaa mula sa kulitis, kailangan mo ng 2 kutsara. Ibuhos ang mga damo na may isang basong tubig, pakuluan at iwanan ng 15 minuto. Kumuha ng sabaw ng 2 tablespoons. 4-5 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.
Ang nettle tea ay kontraindikado para sa mga buntis at lactating na kababaihan, pati na rin para sa mga taong may sakit sa bato at gastrointestinal.
Blackberry
Ang mga dahon at berry ng blackberry ay isang natural na antiseptiko. Ang regular na paggamit ng decoctions batay sa mga ito ay tumutulong sa katamtaman ang gana sa pagkain, ilagay sa pagkakasunud-sunod ang microflora ng tiyan at bituka, mapabuti ang pantunaw, mapupuksa ang edema (dahil sa isang bahagyang diuretiko na epekto).
Upang maghanda ng sabaw ng 3 kutsarang tuyong dahon ng blackberry, kailangan mong ibuhos ng 0.5 litro ng kumukulong tubig. Pagkatapos dalhin ang sabaw sa isang pigsa at lutuin para sa isa pang 15 minuto. Palamig ang solusyon para sa isa pang isang kapat ng isang oras. Ubusin ang 2 tablespoons. 15 minuto bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
Currant
Ang Currant leaf tea ay hindi nagpapabilis sa metabolismo, nagpapabuti ito ng panunaw, tumutulong na linisin ang mga bituka.
Upang maihanda ang pagbubuhos, kailangan mo ng 1 kutsara. ibuhos ang 300 ML ng mainit na tubig sa mga dahon ng kurant at iwanan upang isawid magdamag. Ang inumin ay dapat na natupok sa pagitan ng mga pagkain, 3 beses sa isang araw para sa 1/2 tasa.
Chamomile
Ang isang sabaw mula sa botika ng chamomile ay nagpapasigla sa paggawa ng mga gastric secretion, nagpapabuti sa pantunaw, at may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng digestive tract. Kailangan mong uminom kaagad ng inuming chamomile bago kumain, 1/2 tasa 4-5 beses sa isang araw.
Upang makagawa ng tsaa, kailangan mo ng 3 kutsarang. chamomile ibuhos ang 0.5 liters ng kumukulong tubig at iwanan sa loob ng 15-20 minuto.
Karamihan sa mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, kaya ang mga taong madaling kapitan ng kondisyong ito ay dapat na kumuha ng mga inuming halamang gamot nang may pag-iingat.
